白萝卜汤怎么做

如题所述

材料:白萝卜200g,胡萝卜30g,芹菜20g,瘦猪肉20g,香葱适量,香菜适量,食用油5ml,盐3g,鸡粉5g,白胡椒粉3g。
1.白萝卜切丝,胡萝卜切丝,芹菜切丝,欧芹切丝,细香葱切丝,猪肉切丝。
2.倒入食用油、葱花、瘦肉,翻炒至变色。
3.倒入萝卜条翻炒均匀。
4.加入500毫升水。
5.火沸腾了。
6.加入盐、鸡粉和白胡椒,用大火煮沸。
7.倒入切碎的胡萝卜和芹菜,大火煮开。
8.白萝卜汤成品图。
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第1个回答  2017-12-14

白萝卜汤的做法:

清炖白萝卜汤

用料:白萝卜 1根,生姜 一块,盐少许,鸡精少许,青葱少许。    

制作过程:

1、锅中盛入矿泉水至七分满。

2、将白萝卜切滚刀块。

3、生姜一块用刀拍开。

4、将萝卜与生姜一起放入锅中。

5、大火烧开转小火慢炖半小时,去除萝卜之辣气和臊气,炖萝卜至半透明状,生发出淡淡汤香,依各人口感加适量盐和鸡精出锅。

6、盛入碗中,稍点青葱花。亦可根据各人口味点少许胡椒粉。

健康功效:清热生津、 凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰,利大小便。

清炖白萝卜汤的营养价值:

白萝卜味甘、辛,性凉。入肝、胃、肺、 大肠经。具有清热生津、 凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰,利大小便的功效。主治:煮食可治肺萎肺热吐血,气胀食滞,饭食不消化,痰多,口干舌渴,小便不畅,酒毒;生捣汁服食则可止消渴,治吐血、衄血,声嘶咽干,胸膈饱闷,大小便不畅。白萝卜生吃还可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,白萝卜汁还有止咳作用。禁忌:1、脾胃虚寒病者应戒食。2、服人参及滋补药品期间忌食。

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第2个回答  2017-12-14

白萝卜、豌豆苗、料酒、盐、味精、香菇

1、将白萝卜(500g)削皮洗净切丝,下开水煮至八成熟捞出放入大碗;

2、将豌豆苗(25g)洗净下开水稍焯捞出。

3、将锅烧热,倒入黄豆芽,加入料酒、盐、味精烧开后下入白萝卜丝、香菇丝烫一下捞出放汤碗内,汤烧开后撒上豌豆苗浇在汤碗内即成。

营养价值:

1. 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫

功能,提高抗病能力;

2. 帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;

3. 帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

4. 防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

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第3个回答  2017-12-14
主料 白萝卜500克 香菜50克
辅料油适量 盐适量 干花椒少量 酱油少量 醋少量 白胡椒粉少量
步骤1.白萝卜切片。放入沸水中焯水并捞出。
2.香菜切小段
3.将焯好的萝卜放入新的热水中,加入少量的酱油,小火炖5分钟左右。
4.用小勺,放几个干花椒粒,放入少许油,热开,待花椒变黑,倒入锅中。
5.放入适量的米醋。
6.放入适量的白胡椒粉。
7.最后放入切好的香菜。即可。
第4个回答  2017-12-14
原料:猪心肺,萝卜,绿豆,红辣椒,陈皮,生姜,葱花。
制作:1.新鲜心肺放凉水中泡三个小时, 漂出血水,然后挂阳台通风处晾一日再用;白萝卜洗净,切片,绿豆淘净待用。
2.锅内放心肺,倒水适量,开几滚后捞出心肺冲去沸沫,凉温,切成薄片,锅内开水倒掉。
3.锅洗净后放心肺片、萝卜片、绿豆,倒足量水烧开,投入红辣椒、陈皮、生姜、葱节小火熬至烂熟。
4.出锅时加少许熟猪油,再放盐、葱花即可。
特点:汤鲜味美,清火润肺,滋补营养,提高人体免疫力。绿豆可以单独熬煮,吃时再加入,这样汤色清亮好看。