早餐仨鸡蛋,午餐四两鸡脯肉,晚餐吃黄瓜真的减肥吗

Question

早餐仨鸡蛋,午餐四两鸡脯肉,晚餐吃黄瓜真的减肥吗

Answer 1

应该是蛋白质减肥法，真的很有效。但是要注意早餐和午餐一定要加上蔬菜，炒的生的都可以，避免吃酸的辣的，防止胃口大开吃的过多。都吃完后让胃有饱的感觉。
减肥不是饿肚子，人总处于饥饿状态容易烦躁，什么都做不好。
减肥重在坚持。这样的吃法，坚持一个月应该可以减掉6-8斤

Answer 2

可以

Answer 3

可以。加锻炼