中老年若久坐应该保持什么样正确坐姿

Question

如题所述

Answer 1

1、入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。
2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。 　　
3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。 　　
4、立腰、挺胸、上体自然挺直。 　　
5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放。 　　
6、至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。 　　
7、起立时，右脚向后收半步而后起立。 　　
8、谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。本回答被网友采纳