经常久坐的人，正确的坐姿是什么？

Question

这样持续了还不到一年的时间，就已经是经常颈椎疼痛，头痛，好像是身体都变形了，要怎么办呢

Answer 1

坐姿如果不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神经。 标准坐姿
正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。1、入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。 女士坐姿
男士正式坐姿
2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。 　　3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。 　　4、立腰、挺胸、上体自然挺直。 　　5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放。 　　6、至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。 　　7、起立时，右脚向后收半步而后起立。 　　8、谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。

Answer 2

不管是什么坐姿，最还都不要久坐。

Answer 3

坐一个小时就起来走几分钟