1、要果断决定是否分手。当感情受到伤害后，为了将伤害减到最小，只有两种选择：要么彻底原谅他的过错，努力修补裂痕，继续走下去；要么彻底放弃，断然离开。决定后，立即付之行动，继续过，那就尽快调整心态，冰释前嫌，好好过下去。选择分手，就协商财产分割、孩子抚养等事宜，协商不成，通过法律来解决问题。
2、要经营好自己事业。任何时间，拥有独立的经济，你才能拥有独立的人格，才不会看他人脸色行事，才会有自尊、有话语权。这是个很现实的社会，没有钱，一切无从谈起。
3、要经营好亲情和友情。爱情不在了，还有亲情和友情，你在恋爱或婚姻的时间，可能会忽视这些。现在有时间了，多回家看看父母，陪陪孩子，和好友聚会，血缘关系和没有利害的友谊是长久的，父子之情、兄弟之情、闺蜜之情等在生活必不可少。
4、要拥有自己爱好。在生活中，一定要有自己爱好，当感情受到伤害时，它可以有效转移你的注意力。比如健身，可以让你开始爱自己，开始关注身体的每一个部分，也让身体开始有活力地动起来，排除毒素，复原身心。你去游泳，会让你觉得自由自在，去做瑜伽，则让你觉得无比高贵。
5、要开始新的感情。恋爱或婚姻失败后，调整好心态，深刻反省自己，知道自己该找个什么样的人，再好好找个人重新开始，让他取代他。这个世界离了谁都能活得很好。只要你自立自强、热爱生活，活得美丽，活得精彩，你就会在人群中被他多看一眼。
6、不要从此丧失信心。恋爱和婚姻失败不全然是坏事，恋人和配偶不爱你固然是你的不幸，但是也可能是他没福气，不能接纳像你这么有爱心、能干、充满内在美的人。人生很难讲，除非是神，没有人知道谁嫁谁合适。对方另有新欢，可能是他不幸的开始。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-11-21
你发觉到了吗﹖
爱的感觉，总是在一开始觉得很甜蜜，
总觉得多一个人陪，多一个人帮你分担，
你终於不再孤单了，至少有一个人想著你恋著你，
不论做什麼事情，只要能一起就是好的，
但是慢慢的，随著彼此的认识愈深。
你开始发现了对方的缺点，於是问题一个接著一个发生，
你开始烦和累，甚至想要逃避，
有人说爱情就像在捡石头，总想捡到一个适合自己的。
但是你又如何知道什麼时候能够捡到呢？
她适合你，那你又适合她？
其实爱情就像磨石子一样，
或许刚捡到的时候，你不是那麼的满意，
但是记住人是有弹性的，很多事情是可以改变的，
只要你有心﹑有勇气，与其到处去捡未知的石头，
还不如好好的将自己已经拥有的石头磨亮磨，你开始磨了吗﹖
很多人以为是因为感情淡了，所以人才会变得懒惰。
错！
其实是人先被惰性征服，所以感情才会变淡的。
在某个聚餐的场合﹐
有人提议多吃点虾子对身体好，
这时候有个中年男人忽然说：
「十年前﹐当我老婆还是我的女朋友的时候，
她说要吃十只虾，我就剥二十只给她，
现在，如果她要我帮她剥虾壳，开玩笑，
我连帮她脱衣服都没兴趣了，还剥虾壳咧！」
听到了吗？明白了吗？
难怪越来越多人只想要谈一辈子的恋爱，
却迟迟不肯走入婚姻，
因为，婚姻容易让人变得懒惰。
如果每个人都懒得讲话﹑懒得倾听﹑
懒得制造惊喜﹑懒得温柔体贴，那麼夫妻或是情人之间，
又怎麼会不渐行渐远渐无声呢？
所以请记住﹕有活力的爱情，
是需要适度殷勤灌溉的，谈恋爱，更是不可以偷懒的喔！
有一对情侣，相约下班後去用餐﹑逛街，
可是女孩因为公司会议而延误了，
当她冒著雨赶到的时候已经迟到了30多分钟，
他的男朋友很不高兴的说：
「你每次都这样，现在我甚麼心情也没了，
我以後再也不会等你了。」
刹那间，女孩终於决堤崩溃了，
她心里在想：或许他们再也没有未来了。
同样的在同一个地点，另一对情侣也面临同样的处境，
女孩赶到的时候也迟到了半个钟头，
他的男朋友说：「我想你一定忙坏了吧！」
接著他为女孩拭去脸上的雨水，并且脱去外套盖在女孩身上，
此刻女孩流泪了，但是流过她脸颊的泪却是温馨的。
其实爱恨往往只是在我们的一念之间，
爱不仅要懂得宽容更要及时，
很多事可能只是在於你心境的转变罢了。
懂了吗﹖
当有个人爱上你，而你也觉得他不错，
那并不代表你会选择他。
我们总说：「我要找一个你很爱很爱的人，你才会谈恋爱。」
但是当对方问你，怎样才算是很爱很爱的时候，
你却无法回答他，因为你自己也不知道。
没错我们总是以为，我们会找到一个自己很爱很爱的人，
可是後来，当我们猛然回首，
我们才会发觉自己曾经多麼天真。
假如从来没有开始，
你怎麼知道自己会不会很爱很爱那个人呢？
其实很爱很爱的感觉，
是要在一起经历了许多事情之後才会发现的。
或许每个人都希望能够找到自己心目中百分之百的伴侣，
但是你有没有想过：
『在你身边会不会早已经有人默默对你付出很久了，
只是你没发觉而已呢？』
所以还是仔细看看身边的人吧！
他或许已经等你很久喽！
有人说，喝酒的时候，
六分醉的微醺感是最舒服的。
得到松弛，眼中看到的一切都是可爱的，
如果你还继续喝，很可能隔天你会头疼欲裂，全身不舒服，
完全丧失了喝酒的乐趣。
吃饭的时候，七分饱的满足感是最舒服的，
口中还留著食物的香味，再加上饭後甜点﹑水果，
保持身材和身体健康绝对足够。
如果你还继续吃，很可能会肠胃不适﹑吃太饱想睡觉，
完全丧失了吃饭的乐趣。
当你爱一个人的时候，爱到八分绝对刚刚好，
所有的期待和希望都只有七八分，
剩下两三分用来爱自己。
如果你还继续爱得更多，很可能会给对方沉重的压力，
让彼此喘不过气来，完全丧失了爱情的乐趣。
所以请记住， 喝酒不要超过六分醉，
吃饭不要超过七分饱，爱一个人不要超过八分喔！
那天朋友问我：「到底该怎麼做才算是爱一个人呢？」
我笑著跟他说：
「其实每个人的爱情观都不一样，
说对了叫开导，但就怕说错反倒变成误导，那就糟糕了。」
如果你也正在为爱迷惘，或许下面这段话可以给你一些启示：
爱一个人，
要了解，也要开解；要道歉，也要道谢；
要认错，也要改错；要体贴，也要体谅；
是接受，而不是忍受；是宽容，而不是纵容；
是支持，而不是支配；是慰问，而不是质问；
是倾诉，而不是控诉； 是难忘，而不是遗忘；
是彼此交流，而不是凡事交代；
是为对方默默祈求，而不是向对方诸多要求；
可以浪漫，但不要浪费；
可以随时牵手，但不要随便分手。
如果你都做到了，即使你不再爱一个人时，
你的心中也只有怀念与感念，而不会怀恨。
爱的感觉，总是在一开始觉得很甜蜜，
总觉得多一个人陪，多一个人帮你分担，
你终於不再孤单了，至少有一个人想著你恋著你，
不论做什麼事情，只要能一起就是好的，
但是慢慢的，随著彼此的认识愈深。
你开始发现了对方的缺点，於是问题一个接著一个发生，
你开始烦和累，甚至想要逃避，
有人说爱情就像在捡石头，总想捡到一个适合自己的。
但是你又如何知道什麼时候能够捡到呢？
她适合你，那你又适合她？
其实爱情就像磨石子一样，
或许刚捡到的时候，你不是那麼的满意，
但是记住人是有弹性的，很多事情是可以改变的，
只要你有心﹑有勇气，与其到处去捡未知的石头，
还不如好好的将自己已经拥有的石头磨亮磨，你开始磨了吗﹖
很多人以为是因为感情淡了，所以人才会变得懒惰。
错！
其实是人先被惰性征服，所以感情才会变淡的。
在某个聚餐的场合﹐
有人提议多吃点虾子对身体好，
这时候有个中年男人忽然说：
「十年前﹐当我老婆还是我的女朋友的时候，
她说要吃十只虾，我就剥二十只给她，
现在，如果她要我帮她剥虾壳，开玩笑，
我连帮她脱衣服都没兴趣了，还剥虾壳咧！」
听到了吗？明白了吗？
难怪越来越多人只想要谈一辈子的恋爱，
却迟迟不肯走入婚姻，
因为，婚姻容易让人变得懒惰。
如果每个人都懒得讲话﹑懒得倾听﹑
懒得制造惊喜﹑懒得温柔体贴，那麼夫妻或是情人之间，
又怎麼会不渐行渐远渐无声呢？
所以请记住﹕有活力的爱情，
是需要适度殷勤灌溉的，谈恋爱，更是不可以偷懒的喔！
有一对情侣，相约下班後去用餐﹑逛街，
可是女孩因为公司会议而延误了，
当她冒著雨赶到的时候已经迟到了30多分钟，
他的男朋友很不高兴的说：
「你每次都这样，现在我甚麼心情也没了，
我以後再也不会等你了。」
刹那间，女孩终於决堤崩溃了，
她心里在想：或许他们再也没有未来了。
同样的在同一个地点，另一对情侣也面临同样的处境，
女孩赶到的时候也迟到了半个钟头，
他的男朋友说：「我想你一定忙坏了吧！」
接著他为女孩拭去脸上的雨水，并且脱去外套盖在女孩身上，
此刻女孩流泪了，但是流过她脸颊的泪却是温馨的。
其实爱恨往往只是在我们的一念之间，
爱不仅要懂得宽容更要及时，
很多事可能只是在於你心境的转变罢了。
懂了吗﹖
当有个人爱上你，而你也觉得他不错，
那并不代表你会选择他。
我们总说：「我要找一个你很爱很爱的人，你才会谈恋爱。」
但是当对方问你，怎样才算是很爱很爱的时候，
你却无法回答他，因为你自己也不知道。
没错我们总是以为，我们会找到一个自己很爱很爱的人，
可是後来，当我们猛然回首，
我们才会发觉自己曾经多麼天真。
假如从来没有开始，
你怎麼知道自己会不会很爱很爱那个人呢？
其实很爱很爱的感觉，
是要在一起经历了许多事情之後才会发现的。
或许每个人都希望能够找到自己心目中百分之百的伴侣，
但是你有没有想过：
『在你身边会不会早已经有人默默对你付出很久了，
只是你没发觉而已呢？』
所以还是仔细看看身边的人吧！
他或许已经等你很久喽！
有人说，喝酒的时候，
六分醉的微醺感是最舒服的。
得到松弛，眼中看到的一切都是可爱的，
如果你还继续喝，很可能隔天你会头疼欲裂，全身不舒服，
完全丧失了喝酒的乐趣。
吃饭的时候，七分饱的满足感是最舒服的，
口中还留著食物的香味，再加上饭後甜点﹑水果，
保持身材和身体健康绝对足够。
如果你还继续吃，很可能会肠胃不适﹑吃太饱想睡觉，
完全丧失了吃饭的乐趣。
当你爱一个人的时候，爱到八分绝对刚刚好，
所有的期待和希望都只有七八分，
剩下两三分用来爱自己。
如果你还继续爱得更多，很可能会给对方沉重的压力，
让彼此喘不过气来，完全丧失了爱情的乐趣。
所以请记住， 喝酒不要超过六分醉，
吃饭不要超过七分饱，爱一个人不要超过八分喔！
那天朋友问我：「到底该怎麼做才算是爱一个人呢？」
我笑著跟他说：
「其实每个人的爱情观都不一样，
说对了叫开导，但就怕说错反倒变成误导，那就糟糕了。」
如果你也正在为爱迷惘，或许下面这段话可以给你一些启示：
爱一个人，
要了解，也要开解；要道歉，也要道谢；
要认错，也要改错；要体贴，也要体谅；
是接受，而不是忍受；是宽容，而不是纵容；
是支持，而不是支配；是慰问，而不是质问；
是倾诉，而不是控诉； 是难忘，而不是遗忘；
是彼此交流，而不是凡事交代；
是为对方默默祈求，而不是向对方诸多要求；
可以浪漫，但不要浪费；
可以随时牵手，但不要随便分手。
如果你都做到了，即使你不再爱一个人时，
你的心中也只有怀念与感念，而不会怀恨。
第2个回答 2010-08-16
坚强点才行，当别人伤害你的时候，你不许自己再对不起自己，记住一点，自己永远要对自己好才是最主要的， 如果心情很低落，可以叫上自己的知心好友，去外边逛逛，散散心，或者回自己的老家待待。心静了后，忘记以前。重新来过。记住一句话：人一辈子，谁不会受点伤。无所谓的事~~
第3个回答 推荐于2017-11-26
谁都不会记住谁一辈子，或许你现在心里真的真的很爱他，但是当你的真心付出总得不到一点点回报的话，心也会累的，也会麻木了。“爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情”。爱情有时是感情的杀手，有时又是情伤的疗伤药，时间会帮你淡忘伤痛
再去找份对方珍爱你，你也珍爱对方的爱情，努力让自己过得幸福
幸福会在下个路口等你，所以你要向前看，愿你早日走出低迷，重获幸福本回答被网友采纳
再去找份对方珍爱你，你也珍爱对方的爱情，努力让自己过得幸福
幸福会在下个路口等你，所以你要向前看，愿你早日走出低迷，重获幸福本回答被网友采纳
第4个回答 2019-05-30
感情既能让人受伤也能让人幸福，伤的时候你会很痛苦，幸福时你会觉得像吃蜜一样甜，一旦受伤，不要一直沉浸在这悲伤中，要以正确的好的心态去面对，说明这段感情不适合你，有更好的人在等你，还有更适合你的感情去发展，如果一直沉浸在这感情的伤害中，只会让你活得很痛苦，更甚会心里扭曲，这并不是聪明人的做法，目光放远些，人生也会走得远点！
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