依靠和依赖很多时候人们会弄混概念，因为他们是本家，近亲关系。
依靠本意是：凭借或者可以依靠的人或者物来达到某一目的。
而依赖是一种惯性的行为。过度的会造成我们思想上的禁锢，从心理上就会遇到事情选择逃避，遇到问题不去寻找解决办法，而是一味地等待别人的帮助。学骑自行车的过程一开始就是一种依赖的行为，但是在后面你以为还有人帮你扶着的时候，其实这个时候他们早就放手让你自己去骑行。不要做思想上的巨人，行动上的矮子，我们要学会自立。
有人讲过这样一个故事：（两种动物两种不同的结局）
有位老人把一只养了10年之久的猿猴放回深谷之中，猿猴却悲惨地在深谷中活活饿死。难道是这深谷环境恶劣，寸草不生?不，正相反，这个深谷树木丛生，鸟语花香。原因不为别，只因这只猿猴在老人的照料下，过着饭来张口的生活，正是猿猴衣食无忧，无所事事地过了10年之久，最终导致经丧失生存的基本能力，饿死在深谷之中。这，便是依赖。
变形记是一档关于解决青少年问题的节目。来参加变形的城市小孩总是会有一些生活上的问题，而这些问题可能会对他们以后进入社会造成很大的影响。
刘思琦那一期我印象很深刻，那不就是一种依赖吗？不过最后的结果是好的，主人公们也都在变形后步入自己的正轨，衷心祝福他们。
而所谓依靠正如庄子笔下的大鹏，虽然每次迁徙到南冥都要借助海水运动所引起的大风，才能轻松到达。这看似是依赖着大风生存，可谁说大鹏没了风就作文不能生存了?没有大风，大鹏照样可以扶摇而上九万里，没有大风，大鹏照样可以翱翔于天际。这就是依靠风而不是依赖风。试想下，若那只猿猴是用自身能力取得老人给予的食物，它又怎会饿死？
依靠是每个人在经历过一段伤心事时可以有一个温暖的臂膀可以依靠，可以有一个温暖的环抱，可以有一杯冬日里的暖茶，可以有炎炎烈日下的一处阴凉......
说到底，这依靠与依赖最大的区别便是：前者是用外力增强自己的能力，例如大鹏，就是用大风增强自身飞行的能力，它并没有放弃自己的飞行能力。而后者是用外力，代替自身的能力，猿猴用老人的喂食，代替了自身的搏食能力。一个是增强一个是代替，这就是依靠与依赖最大的区别。所以说，我们可以依靠他人，但绝对不能依赖他人，应该用他人的力量提升自己，而不是代替自己。
依靠和依赖在我看来是两个完全不同的词汇，用法以及各种意义也是完全不同的。
词语意义不同
依靠：【动词】靠别的人或事物来达到一定目的。【名词】可以作为依托或指望得到其帮助的人或物。
依赖：①依靠别人或事物而不能自立或自给。②指各个事物或现象互为条件而不可分离。
词语词性不同
我认为，依靠和依赖这两个词汇最根本也是最重要的区别就是词性不同；
依靠是中性词，比如当你心灰意冷的时候，家庭还可以作为你的依靠，是你温暖的港湾，父母也可以是你的依靠，作为你的鼓励，让你东山再起。
而依赖一般会作为贬义词，一直靠着某人或者某种事物而不能自立或者自给，才被称为依赖，也可以被称为成瘾。比如需要主观依赖某些帮助才能做成一些事情，依赖父母的帮助才能成功；或者客观依赖某种物品，比如食品、金钱、毒品等等，都是客观依赖；
影响程度不同
依靠一般属于轻度的依托，有时候小小的帮助就可以达到想要的结果，这种情况一般被称为依靠；
依赖则属于重度的依托，需要持续地依托某些帮助，才能维持现状或者达成某些效果，但一旦依托因为某些原因消失，则会严重影响到正常的流程。
举个最简单的例子吧，鸟类在幼小的时候，都会需要母亲去野外寻找一些食物，然后用嘴来喂养幼鸟，因为鸟类幼小的时候并没有捕食能力，而且野外比较危险，所以只能依靠成鸟的帮助来慢慢成长，但长大了之后它们具有了基本的捕食能力，就会自己去捕食，离开了对成鸟的依靠，自己也能活下去了，这就是依靠最简单的例子；
但如果它们一直一直被成鸟喂养，一直不去学习捕食与飞翔，那就产生了依赖的情况，如果某天成鸟有了危险，不能再给鸟儿们捕食，那它们将会一直没有任何摄入，后果也就不用说了。
依靠和依赖这两个词汇，还是有比较大的区别的，所以使用的时候还是需要注意一下的。
"依靠"在汉语中的解释是依托、仰仗，凭借。而“依赖"是依靠某种人或事物而不能自立或自给。从汉语中就可以看出两者不同的意思。而接下来我们要谈的是，依靠和依赖两种心态的区别。
01 依赖与依靠
依靠是相互的，彼此依靠对方，这边给对方能量支持的时候，另外一边也在给对方对方能量和支持。依赖是一种单向的，一方完全的依赖另一方。
现实生活中需要什么需要相互依靠，每个人都是一样，我们在给别人创造价值的时候，别人其实也是给我们创造价值，没有一个人是独立的，完全为对方付出的，所以当我们有一种相互依靠的心态的时候，这种状态下两个关系会长久的走下去，就不会出现更大的问题。
02 现实举例
在现实生活当中的依赖的情况还是比较常见的，比如说在两性关系当中，两个人谈了很多年恋爱女生提出分手，分手的原因是觉得男朋友没有给到自己想要的生活。因为男朋友是做生意的很忙，女生可能有的时候也会去帮他做点事情，但是女生就会觉得我帮你做事情是一种奉献，你为我做事情给我钱，那是理所应当的，这是一种典型的依赖心理，也就是说，好像对方给予了自己我才能快乐，不给予我就不快乐，我的快乐和幸福都是对方的问题，如果对方不给予我就要讨要。这种依赖就会造成一方很辛苦很累，另一方就会觉得无力和无助，这种关系长期下去一定会失衡。
03 减少依赖
适当放松，释放压力。有时候过于依赖一个人，往往是你处于情绪低落的时候，而这个人恰好出现，给你安慰，就像是抓住一颗救命稻草。学会自己排解，自己释怀，而不是单单依靠别人的帮助。
独立自主。不论是父母给的溺爱，还是恋人给与的关爱，我们都不能丧失自己的独立思考，自己做主的能力。父母不能养你一辈子，恋人不一定就能和你白头偕老。人生的路是自己走的，重大择还是要自己做主，不能单纯侬靠对方。
希望大家都能够找到依靠和依赖的界限，减少依赖，给自己成长的空间。
一字之差! 这两个词意思接近，区别就是依赖带有贬义，或者解释为依赖＝过分依靠
依靠 ①凭借 例: 依靠父母的资助 ②可以依靠的人或东西 例:寻找依靠 不管新时代的年轻人多么大声疾呼倡导独立自由新主张,内心最单纯的角落里仍无可救药渴望可以依靠的肩膀,阳光下毫无畏惧双手打造自己的梦想,私底下温柔对待真诚守护专一的情感!
依赖 ①依靠别人或事物而不能自立或自给；②指各个事物或现象互为条件而不可分离:工业和农业是相互依靠、互相支援的两大国民经济部门. 俗称成瘾.外来物质进入人体引起的一种心理生理过程的依赖性.外来物质引入人体,引起特定的心理生理变化,使个体对它产生心理上的嗜好和（或）生理上的瘾癖,非要经常应用不可,否则便无法解除心理上的渴望,或不能避免不舒适的躯体反应──戒断症状.日常生活中对烟、酒、茶、咖啡的嗜好,因医疗用药不当而造成的对医源性药物的依赖,以及对鸦片类、大麻类、可卡因或致幻药等毒品的瘾癖,其原因都在机体对这些物质产生了依赖性.对这些物质的依赖是一种发生率高、涉及面广的情况,长期应用致依赖物质会引起慢性中毒和行为改变,对个人健康、家庭生活和社会治安都带来不良影响,甚至形成严重的社会问题,值得重视 ！！！
依赖 应该分为两类 分别为主观依赖 和 客观依赖 。主观依赖为自己的价值要依赖他人肯定 没有自信的表现就是意志较弱 心里需要依赖外界人与物来帮助来证实自己的价值. 客观依赖 比如各种物质 包括食物 毒品 金钱. 主观和客观依赖也是同时存在，主观依赖的同时，客观上也依赖；客观依赖的同时，主观上也有依赖； 当主观上不在依赖时，客观依赖就不存在了； 主观完全独立了，客观依赖就转变成一种支配.
依赖心理完全可以克服！ 人最终的成功就是发现自我的独立性， 一个人意志应该是独立的 ，不依赖任何外界的力量来证明自己的价值 。真正的独立是从心理开始 ，人的意志也应该是独立的 ,自由的,无依赖的 ！我们要学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见！！！
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首先我们来看一下官方对于这两个词的解释：
依靠意思是需要靠着他来帮助自己.
依赖意思是不可缺少对方.对对方已经形成不可分割的.生活中一部分的.依赖是无法缺少他人，依赖更偏向于心理上的感觉.
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从汉语中就可以看出，两者表达的的是不同的意思。但是依靠可以依赖不行！宫崎骏说过一句话：“不要轻易的依赖一个人它会成为你的习惯，当分别来临时，你失去的不是某个人，而是你的精神支柱。无论何时何地都要学会独立行走他会让你走得更坦然些。”
现在我们简单地来区分一下依靠和依赖：
1. 从表面上看，两个词的汉语意思是不同的，相对来说前者属于褒义词后者属于贬义词。
2.从深刻的含义上，简单的举个例子，🌖依靠就是在你遇到了哪些你解决不了的问题，你可以依靠他人或者你的父母，来解决这件事。也可以说你长到这么大是依靠你的父母不断地付出，包括精神的付出和物质的付出，依靠这些东西你才可以长得这么好。还可以说你依靠着你所学的知识和技能找到了自己满意的工作。依靠最通俗的来说就是借助某种事物或人来达到你自己的需要，但是这种需要可以使积极地也可以是消极的。但是依靠是不可缺少的，所以相对依赖我们可以说它褒义词。
3.🌑依赖呢，从字面上就可以看著，“赖”就是喜欢赖着某人，不能自力或者自给。过于的依赖往往是由于你处在了低落的情绪，而那个人此时恰好出现，给你安慰，就想抓住了自己的救命稻草。不想通过自己的努力而获得自己的所需只想借助别人来完成自己的需要。依赖真的是非常不可取的，不要过度依赖一个人，再亲密的人也是需要适度。
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最后，适当地依靠可以让我们的生活更轻松，也是人与人之间的情感联系，是必要的。但是依赖会让自己麻痹，彻底放弃自己是非常没有必要的！
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