很多家长担心孩子随时发脾气，有时不分时间、不分场合，这让大人很尴尬。 面对孩子的发脾气，如果认为是小事，可能会导致孩子越来越暴躁。 如果孩子的情绪表达被过度压抑，孩子会长时间不愿意表达。 那么，当孩子发脾气，无法控制自己的情绪时，家长应该怎么做呢？
孩子控制不住自己的情绪怎么办？
1.教孩子认识“情绪”
孩子还小，对情绪还没有清晰的认识，所以无法区分“好情绪”和“坏情绪”。 家长可以通过家长与孩子的对话，让孩子了解各种情绪和正确的表达方式。 引导孩子用正确的方式表达自己的真实感受。 当孩子学会表达自己的情绪并发现情绪的原因时，他们就会学会控制自己的情绪。
2. 同理心
孩子对事物有自己的看法，父母不能盲目地从成人世界判断孩子的情绪，否认孩子情绪的表达。 家长要学会站在孩子的立场，分析孩子的情况，从孩子的角度帮助他控制情绪。
3.尊重儿童权利，保持冷静
每个人都有自己的内心需求和情感，无论年龄或性别。 成年人在遇到不顺心的事情时，或多或少都会受到情绪上的影响，更何况还没有成熟的孩子。 父母要学会尊重孩子表达情绪的权利，但是当他们仍然感到委屈或不公平时，他们完全有权利通过愤怒来表达自己的愤怒。
4. 做孩子的听众，倾听他们的需求
孩子的脸庞就像六月的天空，一说就变； 所以孩子小的时候情绪不稳定是正常的，家长需要理性的看到孩子的情绪变化。 当孩子遇到不顺心的事情大发脾气时，家长要学会与孩子沟通，鼓励孩子表达自己内心的真实想法，了解孩子发脾气的原因。
5. 以身作则
孩子的情绪反应大多与父母的教育方式有关。 如果父母无法控制自己的情绪，孩子在与孩子交流时会模仿父母的行为，认为这种情绪是可行的。 因此，为了让孩子更有效地学习情绪控制，父母必须以身作则。
6.学会让孩子转移情绪
与成人相比，儿童更容易分心。 所以，当父母发现孩子的情绪有点不对劲的时候，就要学会把孩子的注意力转移到一个不相干的地方。 这可以很好地解决孩子的情绪问题。