女生在来大姨妈的时候，痛经痛得要死，别的小姐妹都有男朋友煮红糖水忙前忙后，
而你只能说!!！多喝热水!!
这怎么行呢???
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①想要在女友来例假的时候，做到不慌不忙的淡定应对！
这就需要你做到比她自己还要了解她！记住她的例假日期！
时刻提醒自己，什么时候开始要进入状态！
每次她快来的时候就提前提醒她少吃辣的！油腻的！凉的！
（还可以顺便帮她看看她的经期规不规律，不规律的话可以帮她调理啊)
②把止痛药安排上，布洛芬之类的都可以，可以快点见效，平时放包里以防万一
但最好少吃，只能缓解一时，调理好身体才是长久哒！
吃的时候不管有没有胃部疾病，一定不要空腹吃！
③女友一直都气血虚，体寒，手脚冰凉，在身边每天晚上都要抱着她睡才不冷，
不在身边可以买个暖宝宝有过去，不贵但是很贴心啊
来“例假”那一天，因为不能在她身边，可以在app搜索她在的地方周围看看有没有生姜红糖水的外卖，
给她点好悄悄送过去，她收到的时候会特别暖心，
一定要记住异地恋不难，做好细节，让她感受到就算你不在身边，你也一样能照顾到她的小情绪)
哪怕是一份来自异地的暖心外卖，都好过口头问候过后，就无动于衷的“客套式关心”。
外卖
当然有些地方外卖上没有红糖水，但是这也是不算是问题，动动脑筋就可以解决的，
能买红枣买红枣，能买红糖买红糖，还有姨妈膏滋，说是能缓解姨妈痛的，怀姜，枸杞，红枣，阿胶，红糖都有，姨妈期标配。
红糖水
别慌，还没完呢，一定一定一定要记得！拿出尼霸道总裁的风范，告诉她：
要她按时睡觉，姨妈期间，良好的睡眠真的很重要！
要她好好吃饭，经期期间食欲会大大下降，到中午该吃饭的点，一定要打电话给她，让她给爷好好吃饭！
女生啊，被人羡慕就会觉得幸福哦，我就不信了，
只要做到这个份儿上，还有女朋友会不喜欢的，
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-06-28
有些女士因为宫寒的原因,所以来大姨妈时都会碰到自己有经痛的情况,而经痛就是万剑穿心的痛,感觉过的女士应该都知道月经期有痛经的症状真的很烦闷。
有些男孩看到自己的女朋友在生理期里很难受的样子,也很着急,那么女生来月经时该怎么照顾呢?
1、预先准备好:这个一般情况下你的女朋友都是准备好的,但是假如家里真的没有了,她也不愿意跑到楼下连锁便利店去买,那么,请暂时学会放下你说白了男生的情面,帮自己的女朋友买,不丢脸。
2、红糖姜水:红糖姜水对女性月经顺畅非常有帮助,能让身体温暖,提升动能,舒经血气,加速血液循环系统,经期也会比较畅顺。
作为男朋友,一杯酒递给她,她能感觉到你的认真。
3、提早准备暖手袋:本人见过百度贴吧,带着男神在冬天的门把按摩,去抚摸女友的腹部,这自然很好,但现在物质并不匮乏,可以用二十块钱买个暖手袋,加温后让女朋友抱在腹部上,这自然很好,不过现在物质并不匮乏,可以用二十块钱来买暖手袋。
4、谨记此时此刻不要让她碰凉水,这是因为女性身体在一个月内处于虚弱状态,所以要小心小心,千万不要大意。
也许这就不值钱了,也看不出有什么副作用,但时间长了,也有症结,对身体伤害不大,所以,男孩儿要吃小点心。
5、身体虚弱需要补充,红糖姜水阿胶枣都是我们平时买的东西。
还要让她多吃一些新鲜的水果,天然的,新鲜的水果不要选择凉凉的,可选用亚热带或中性温和的,比如苹果。
吃铁含有钙含量较高的食物是适宜的。
女孩来月经该吃什么
1、牛肝
牛肝含有丰富的营养成分和铁质,能起到补血补气的作用,所以女性朋友最好在月经后服用,能有效预防缺铁性贫血。
炒猪肝和猪肝粥是猪肝的常用作法,喜欢牛肝的女性朋友不妨多吃一些。
2、鸡脯肉
鸡肉性温,具有多种滋补作用,尤其适合女性朋友食用,尤其是经期结束后,吃鸡肉可以补充多种营养。
鸡肉做法比较多,要想具有较强食疗功效的话,何不制成当归鸡汤,具有很好的滋补养生功效。
许多女生在生理期后便会在饮食搭配上有一定的释放压力,比如很多女生月经一过就会吃冷食或者是辛辣食物,而且经期比较容易出现食欲不振的情况,所以就算是生理期后饮食搭配也不能粗心大意。本回答被网友采纳
有些男孩看到自己的女朋友在生理期里很难受的样子,也很着急,那么女生来月经时该怎么照顾呢?
1、预先准备好:这个一般情况下你的女朋友都是准备好的,但是假如家里真的没有了,她也不愿意跑到楼下连锁便利店去买,那么,请暂时学会放下你说白了男生的情面,帮自己的女朋友买,不丢脸。
2、红糖姜水:红糖姜水对女性月经顺畅非常有帮助,能让身体温暖,提升动能,舒经血气,加速血液循环系统,经期也会比较畅顺。
作为男朋友,一杯酒递给她,她能感觉到你的认真。
3、提早准备暖手袋:本人见过百度贴吧,带着男神在冬天的门把按摩,去抚摸女友的腹部,这自然很好,但现在物质并不匮乏,可以用二十块钱买个暖手袋,加温后让女朋友抱在腹部上,这自然很好,不过现在物质并不匮乏,可以用二十块钱来买暖手袋。
4、谨记此时此刻不要让她碰凉水,这是因为女性身体在一个月内处于虚弱状态,所以要小心小心,千万不要大意。
也许这就不值钱了,也看不出有什么副作用,但时间长了,也有症结,对身体伤害不大,所以,男孩儿要吃小点心。
5、身体虚弱需要补充,红糖姜水阿胶枣都是我们平时买的东西。
还要让她多吃一些新鲜的水果,天然的,新鲜的水果不要选择凉凉的,可选用亚热带或中性温和的,比如苹果。
吃铁含有钙含量较高的食物是适宜的。
女孩来月经该吃什么
1、牛肝
牛肝含有丰富的营养成分和铁质,能起到补血补气的作用,所以女性朋友最好在月经后服用,能有效预防缺铁性贫血。
炒猪肝和猪肝粥是猪肝的常用作法,喜欢牛肝的女性朋友不妨多吃一些。
2、鸡脯肉
鸡肉性温,具有多种滋补作用,尤其适合女性朋友食用,尤其是经期结束后,吃鸡肉可以补充多种营养。
鸡肉做法比较多,要想具有较强食疗功效的话,何不制成当归鸡汤,具有很好的滋补养生功效。
许多女生在生理期后便会在饮食搭配上有一定的释放压力,比如很多女生月经一过就会吃冷食或者是辛辣食物,而且经期比较容易出现食欲不振的情况,所以就算是生理期后饮食搭配也不能粗心大意。本回答被网友采纳
第2个回答 2023-06-28
女生来例假的话，一般身体会不适，腰酸背痛的，有些还会有痛经，腹胀，所以作为男友可以给她递杯热水或者泡一杯红糖水，尽量少让她干活，大概就这样吧……