6个区。
分别是：鼓楼区、台江区、仓山区碰瞎、晋安区、马尾区、长乐区。
扩充：
鼓楼区：隶属于福建省福州市，位于主城区西北部，是福建省的政治、经济、文化中心，是福州市的核心城区。
台江区：是福建省福州市辖区，位于福州市主城区中部，闽江下游北岸，地理中心坐标为北纬26°05′，东经119°18′。东以光明港、晋安河与晋安区为界，西、南以闽江与仓山区为界，北以琼东河、东西河、斗池路、上浦路与鼓楼区为界。
仓山区：隶属于福建省福州市，地处福州市主城区南部，四面临江，辖整个南台岛。北隔闽江分别与鼓楼、台江、晋安、马尾、隔江相望，东面与马尾港隔海相距7.61海里，南临乌龙江与长乐、闽侯相连。介于北纬25°15′—26°39′、东经118°08′—120°31′之间，区域面积142平方千米，加上洲地面积逾150平方千米。下辖8个街道、5个镇。
晋安区笑昌空：是福建省福州市辖区，包括福州市城区东半部及北部远郊，西南面半包围福州市的中心城区鼓楼、台江2个区；西北面与闽侯县接壤，东南与仓山区隔江相望，东面隔鼓山、鼓岭与马尾区分界，北与罗源县接壤，东北与连江县相邻。总面积552平方公千米。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，晋安区常住人口为789775人。
马尾区：是福建省福州市辖区，位于东经119°37′，北纬25°29′，地处我国东南沿海、闽江下游北岸，距闽江口17海里，是福建省的军商要港，福州的水上门户。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，马尾区常住人口为290554人。 [16] 2019年，马尾区下辖罗星街道、马尾镇、亭江镇、琅岐镇，有14个社区居民委员会、62个村民委员会，行政区域总面积275.66平方千米。
长乐区：隶属福建省福州市。位于闽江口南岸，处于长江口与珠江口海岸线的正中，与台湾岛隔海相望；地貌属低山丘陵小区，东濒台湾海峡，西与闽侯县毗邻，南与福清市相连，北与马尾区隔江相望。东部为开阔的滨海平原，西部为营前-玉田平原；全境迅敏土地面积729平方千米，海域面积3248平方千米。下辖5个街道、11个镇、2个乡。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，长乐区常住人口为790262人。
