既提神又安神。只要理解沉香的药理的话，大家就会知道，这两者其实并不冲突。沉香不会像安眠药等现代药品，直接去抑制大脑皮层的活动，而是讲究一个气机的调理，让人体的内循环变得畅通。中医认为，人的心气和神思是相通的，只有气稳才能神安。
沉香熏香到底是提神还是安神？老羊聊香
使用沉香熏香确实具有安神助眠的功效，以下是关于沉香熏香安神助眠功效的详细解释：
香气成分与安神助眠的关系：
沉香熏香释放出的香气成分能够作用于人体，通过嗅觉系统影响大脑的情绪和生理状态。这些香气成分具有一定的镇静和放松作用，能够减轻压力和焦虑，促进身心放松。
调节神经系统：
沉香熏香具有调节神经系统的作用，有助于缓解失眠、焦虑等问题。通过调节神经递质的释放和传导，沉香熏香能够改善睡眠质量，使人更容易进入深度睡眠状态。
净化空气与改善环境：
沉香熏香还具有净化空气、祛除异味的作用。它能够释放出芳香气味，抑制细菌繁殖，改善室内环境。这种清新的环境有助于减少外界干扰，提高睡眠质量。
香气对情绪的积极影响：
沉香熏香的香气能够提升人的气质和魅力，给人带来愉悦的感受。这种愉悦的情绪状态有助于放松身心，减少压力和焦虑，进而促进睡眠。
注意事项：
避免过量使用，以免香气过于浓烈导致不适。
选择正规渠道购买品质可靠的沉香熏香产品，以确保其安全性和有效性。
遵循安全使用的原则，避免在密闭空间内长时间使用，以免产生安全隐患。
虽然沉香熏香具有安神助眠的功效，但使用时仍需注意以下几点：