应该释放心情、转移注意力、听轻音乐、看书多学习、学会放下。
1、释放心情
释放不是让你刻意去忘掉他，而是想的时候就去看他，如果不行，看看他的动态、照片也可以，多看一些，你会发现，看累了，就会有一段时间不愿意再看、再想了。
2、转移注意力
把注意力转移到别的关系上。时间是珍贵的宝物。有些人你很在乎，却没空经常来往。现在，你终于有时间和他们共度温馨时光了。他们可以是你的伴侣或配偶、朋友或是住在别处的家人。
用各种项目把时间安排得满满当当。让自己在家里保持忙碌是转移注意力的好方法，还能改善你的居住环境。集中精力完成各项任务会让时间过得飞快。有些日子比较难熬，但家里总有可做的事。
3、听轻音乐
慢歌会让我们的情绪越来越低落，所以当你想念一个人的时候，去听轻快一点的歌，这样可以赶走坏情绪。
4、看书多学习
看书可以让自己进入到别人的故事中，当你专心看一个故事，就像自己进入了书中的世界，你也就可以从现实的思念中解脱出来。
5、学会放下
一段感情的破裂并不代表着你在情感上的失败，这只是人生一段小插曲，经历过了，体会过了，就不必难以忘怀，耿耿于怀。更重要的是，在这段感情中，我们得到了什么，认识了什么，知道自己适合什么样的人，应该做什么改进，去遇见一个更好的自己。这些都是一段感情带给你的精神财富。
做一个独立自主的女生，不依附他人，自信的活着。你可以看看书、跟朋友通通电话就会缓解。
女孩子不要把自己的幸福完全依托在一段恋爱关系上。爱着一个人是应该提升你的生活品质，但是不要过于强求，不管你认为你多么需要一段恋爱，在爱别人之前，都必须先学会爱自己。
记住没有永恒的事物。甚至最般配的恋人也有感情破裂的一天，所以你要确保对分手或者离婚有充分的心理准备。如果你准备好了开始一段恋爱，你还得保证在你的生活中除了爱情以外，还有其他需要在乎的，比如说学业、工作、朋友、健身计划或者家人。
别停止学习的步伐。接受教育不仅给你装备了追求事业的知识和技能，还让你在生活中更受人尊敬。你的教育水平（不管是正式的还是非正式的）反映你的聪明程度，而且让别人知道除了你自己的私人生活你还关心其他事情。
应该释放心情，吃点好吃的东西，听快歌，看书。
1、释放。释放不是让你刻意去忘掉他，而是想的时候就去看他，如果不行，看看他的动态、照片也可以，多看一些，你会发现，看累了，就会有一段时间不愿意再看、再想了。
2、吃点好吃的东西。去吃自己喜欢吃的东西，最好可以吃点香蕉、点心等甜食，可以让你变得开心一些。
3、听快歌。慢歌会让我们的情绪越来越低落，所以当你想念一个人的时候，去听一些节奏快一点的歌，这样可以赶走坏情绪。
4、看书。看书可以让自己进入到别人的故事中，当你专心看一个故事，就像自己进入了书中的世界，你也就可以从现实的思念中解脱出来。
最后，不要觉得想念是一种伤自尊的事情，有一个值得自己想念的人是一件快乐的事情，我们应该坦然面对，而不是刻意逃避，刻意去逃避只会加深这种想念。
倒数日子。每天都在日历上把当天的日期划掉，庆祝自己又过了一天。专注过好每一天，不瞻前顾后。挚爱的人不在身边，生活就像换了档。当他离开，而你却要留下来打理生活时，最重要的就是集中精力过好每一天！
把注意力转移到别的关系上。时间是珍贵的宝物。有些人你很在乎，却没空经常来往。现在，你终于有时间和他们共度温馨时光了。他们可以是你的伴侣或配偶、朋友或是住在别处的家人。
用各种项目把时间安排得满满当当。让自己在家里保持忙碌是转移注意力的好方法，还能改善你的居住环境。集中精力完成各项任务会让时间过得飞快。有些日子比较难熬，但家里总有可做的事。
好好整理住所。把居住环境布置得有声有色，好让室友回来时耳目一新。即便只是清扫和整理，也能改善环境。这让你有事可做，也会带来可喜的回报。种一些花草，让你的住所生趣盎然。清洁窗户、纱门、纱窗。人人都喜欢干净清新的视野。粉刷生锈的围栏。
修好嘎吱作响的门、漏水的水龙头，或把坏了的东西拿去修。提高房子的外观魅力。在走道上种一些五颜六色的花草，或在门廊放上漂亮的盆栽，都能为住所增色不少。
如果你们分手了，还想对方的话，你需要走出房间，不再让自己锁着回忆的里，去尝试新鲜的事物，做自己没做过的事，不一定要很刺激，例如更换新的发型或者购买风格不同的服饰，都能将你的心绪转移到另外的事情上来。
给别人一个机会，也给自己一个机会。如果身边有另一个关心你，无微不至照顾你的人，何不给他一个机会，何必沉溺于那些已经过去的，已经逝去的。美好的爱情是人幸福，而经得起考验的才是完美的。
将自己内心的压抑和痛苦都发泄出来，转移自己的注意力，那么一心都将感情投放到一个人身上，这样才能使自己慢慢的从痛苦当中解脱出来，你才发现，原来除了爱情，还有我们需要做的事情。
一段感情的破裂并不代表着你在情感上的失败，这只是人生一段小插曲，经历过了，体会过了，就不必难以忘怀，耿耿于怀。更重要的是，在这段感情中，我们得到了什么，认识了什么，知道自己适合什么样的人，应该做什么改进，去遇见一个更好的自己。这些都是一段感情带给你的精神财富。