第1个回答 2020-12-30
你这种情况一方面和平时学习状态、生活状态有关，一方面和体质有关。如果是学习压力太大，或家庭生活等原因，需要调整学习方式，适当放松，多出去转转，适当运动，听听音乐。中医来说肝郁脾虚，气血亏虚也会导致干事提不起精神，喜欢哭，皮肤状态差的。可以找中医看看，吃点中药调理。
西医的角度主要考虑心理方面的问题，可以看看心理医生，如果比较轻还是从生活学习方面调整比较重要。在就是可以做下常规的身体检查。
第2个回答 2019-05-15
我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的烦恼、伤痛和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只是烦恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！
建议你：
1、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；
3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的判断；
4、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放；
……
当然每个人的情况都不一样，希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！
最后真心祝你开心！！！
第3个回答 2020-12-03
做什么事都提不起精神,感觉好空虚,这个要看你身上发生了什么生活事件的。是不是有负性的生活事件导致你出现这样的一个精神状态？可能由于平时生活工作压力过大导致的情绪问题，首先要调整好自己的心态，放松心情，平时可以多出去散散心，跑跑步，多培养一些兴趣爱好，丰富自己的日常生活，减轻心理压力，心情会有所好转，保持积极乐观的心态，慢慢的会逐渐好转的。
第4个回答 2019-03-28
许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨....
放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。
要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗...