我是那种有时候明明休息时间很长，但是每次都睡不醒的人就是早上起来感觉有点累，也不轻松？

如题所述

多做运动，湿气重的人也这样，舌苔厚发白，睡眠一般90分钟为一个周期，超过30分钟就进入深度睡眠需要休息到90分钟才可以，如果休息不到每天就会昏昏沉沉的，其实也是亚健康的一种，好好调理一下身子吧

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

第1个回答 2020-04-30

据说这种人湿气重，可以找靠谱中医调理下

相似回答

大家正在搜

我是那种有时候明明休息时间很长，但是每次都睡不醒的人 就是早上起来感觉有点累，也不轻松？