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富含胆固醇和脂肪酸的食物有哪些
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第1个回答 2020-02-06
病情分析:富含
胆固醇
和饱和脂肪酸的有茶油、橄榄油、芥花籽油、红花籽油、葵花籽油、玉米油和大豆油中。
核桃油,花生油,大豆油里都含有
不饱和脂肪酸
,其中核桃油的不饱和脂肪酸高达92%以上。意见建议:膳食中过多时,干扰人体对生长因子、细胞质、脂蛋白的合成
适量吃
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哪些食物含胆固醇
多,
哪些含
类脂多
答:
含胆固醇多的食物有蛋类、猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄和鱼虾蟹贝类水产品等食物
。含类脂多的食物主要就是含脂肪多,有核桃、芝麻、花生,油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等食物。1、
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质,可...
哪些
是
富含胆固醇和
饱和
脂肪酸的
东...
答:
病情分析:富含胆固醇和饱和脂肪酸的有茶油、橄榄油、芥花籽油、红花籽油、葵花籽油、玉米油和大豆油中
。 核桃油,花生油,大豆油里都含有不饱和脂肪酸,其中核桃油的不饱和脂肪酸高达92%以上。意见建议:膳食中过多时,干扰人体对生长因子、细胞质、脂蛋白的合成 适量吃 ...
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