第1个回答 2019-10-17
肩周炎即肩关节周围炎,是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限,甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。
平时做好护理,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意多休息pei合(古顺-敷堂-肩周-贴)的中药来护li,症状会慢慢的改shan 的,,尽量不做大运动量的锻练,比如:跑步、跳高、跳远,可以适当做半小时的室处散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果,注意营养的补充。
日常护理:
1、纠正不良姿势:对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
2、加强功能锻炼:如工作或看电视45分钟后,做“点点头”、“仰仰头”、“摇摇头”等运动。
3、注意防寒保暖:不能长时间的吹空调,避免肩膀受凉,中老年人更应注意
4、饮食调理,多吃富含维生素C的新鲜水果、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米等;忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等。
第2个回答 2019-08-06
肩周炎是临床常见疾病,治疗方式如下:
1、早期轻度肩周炎:首先进行确诊,确诊后可自我锻炼康复;
2、进一步加重之后,辅助物理治疗、中药膏药,以减轻疼痛,迅速改善关节功能,必要时进行系统康复训练;
3、病情严重,活动受限,疼痛剧烈,保守治疗无效,需进行微创关节镜下关节粘连松解治疗;
4、麻醉下关节周围松解治疗。
第3个回答 2019-08-06
肩周炎是慢形病无法根治,只要经常手往上运动再去配合针灸一个疗程就会改善,坚持运动轻的肩周炎就会感觉好了,严重的也要坚持运动和针灸就会松的
第4个回答 2021-03-14
肩周炎的治疗方法有哪些?