祛风除湿有什么好方法？

Question

如题所述

Answer 1

建议多吃一些温热性质的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜（视力不好的不要吃蒜）等，少吃冰凉寒性的食物，如荷叶粉、冰沙等。也可以吃辣mu叶fen，la木富含多种人体所必须的微量元素，具有强心、促进血液循环、利尿和帮助消化的作用，所含的生物碱能促进胃液的分泌而助消化，对正常人的胃排空无增强或减弱作用，但至肠道则使其蠕动亢进而通便，微量元素疏通循环系统，帮助排出体内湿毒！生物碱促进肠胃蠕动排便，帮助人体排除宿便、排除毒素！
湿气重还可以多做运动，慢性有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑、肌群训练等都是不错的选择，每天运动后出出汗，是个很不错的方式。

Answer 2

祛湿最基础的方剂是苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。另外,参苓白术也可以健脾祛湿,平时大便溏泄,脘腹胀满,不思饮食可以使用!

Answer 3

有啊，目前强身牌痹欣片具有祛风湿的作用的，而且我之前去看病，医生帮我开的就是这种药，当然，你最好去医院看看，然后在医生的指导下服用会比较。本回答被提问者采纳

Answer 4

祛风除湿、消除疲劳，牢记1味中药，煮水泡脚，身体越来越健康！健康美食 海桐皮泡脚 湿气重 风湿 健康 养生 泡脚