儿童益生菌的功效
一、促进营养物质的消化和吸收,益生菌能够合成酶类物质，这些酶类物质可以和人体肠道中酶类物质一起，参与消化营养物质，帮助儿童缓解消化不良问题。
二、改善便秘，饮食习惯不好，消化不良时容易引起便秘导致体内有害与益生菌群不平衡，益生菌可以帮助儿童重新平衡体内菌群，从而缓解便秘的情况。
三、缓解乳糖不耐受，孩子一喝牛奶就腹泻、胀气，这是由于孩子体内产生的乳糖酶比较少，喝完牛奶后无法分解利用乳糖，留在肠道里的乳糖无法消化，就会导致腹泻、胀气。益生菌 可以分解乳糖，从而缓解孩子乳糖不耐受的情况。
四、增强儿童免疫力，增强宝宝身体免疫力，完善宝宝的免疫系统，保持一个好肠胃，更好的吸收消化食物。
食用方法对作用的影响
食用益生菌虽然大有用处，但是还有不少家长会犯这些错。
一、活性不是越高越好
儿童在食用益生菌时，应该挑选有临床实验证明的符合国家规定的益生菌，在满足这个条件的前提下活性越高越好。
二、不与抗生素同食
抗生素会同时抑制体内的有益菌和有害菌，需等服用抗生素2-3小时以后再食用益生菌，让益生菌能在孩子体内发挥作用。
三、食用不带菌株型号的益生菌
市面上的益生菌分为三种，一种是不符合国家规定的菌株，另一种是有菌株不带有菌株号的益生菌，还有一种是符合可食用菌株且带有菌株型号的益生菌。家长们应该选择符合可食用菌株且带有菌株型号的益生菌。
给儿童补充益生菌时还需要根据具体情况选择适合孩子的菌株，以下是符合国家规定的菌株以及作用。
《可食用婴幼儿菌株》里各菌株的作用说明
一、鼠李糖乳杆菌（菌株号：LGG和HN001）：平衡和改善肠道功能，促进双歧杆菌和嗜酸乳杆菌生长和作用。
二、嗜酸乳杆菌（菌株号：NCFM)：调节肠道菌群平衡，抑制肠道不良微生物的增殖。
三、罗伊氏乳杆菌（菌株号：DSM17938）：改善过敏体质，缓解便秘和改善小儿便秘。
四、短双歧杆菌（菌株号：M-16v）：呼吸道过敏，过敏性鼻炎。
五、发酸乳杆菌（菌株号：CECT5716）：预防和治疗哺乳期乳腺炎，提高母婴的免疫力和肠道健康。
六、动物双歧杆菌：（菌株号：BB-12）：抑制体内有害菌生长，调节免疫力，改善便秘、腹泻等肠道问题。
七、乳双歧杆菌（菌株号：HN019和 Bi-07)：增强细胞免疫功能，预防及减少婴幼儿黄疸发病率，减少感冒发烧、咳嗽发病率，降低抗生素对身体的影响。
儿童益生菌的挑选也是影响作用的要素
挑选益生菌要遵循以下原则：
一、看是否符合国家规定
随着我国微生物研究所对人体菌种的不断深入研究发现，可用于儿童食用的菌株越来越少，目前市面上的益生菌品牌很多，我们要选择符合《可食用婴幼儿菌株》食用名单的益生菌。
二、看是否有添加剂
孩子正处于生长发育时期，添加剂可能会危害孩子的生长系统，家长们在选择的时候要尽量注意不选择带有添加剂的益生菌。
三、看剂型
选择比较稳定的粉状，独立包装可以更好的让益生菌存活，同时也避免了儿童误食。
一、预防和改善腹泻。饮食习惯不良或者是服用抗生素，均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群，即恢复正常的肠道PH值，缓解腹泻的症状。
二、缓解乳糖不耐受的症状。乳杆菌可以帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适的症状，可与牛奶同食。
三、预防生殖系统感染。酸牛奶中的嗜乳酸杆菌可以抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，可以预防生殖系统的感染，能够帮助修复生殖系统的微循环。
四、增强人体的免疫力。在肠道内存在着非常发达的免疫系统，益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节到正常的状态。
补充六联活益生菌果味固体饮料，内含发酵乳酸菌（添加量:1.5%）、鼠李糖乳杆菌（添加量:1%）、乳双岐杆菌（添加量:1%）、罗伊氏乳杆菌（添加量:1%）、短双岐杆菌（添加量:1%）、动物双岐杆菌（添加量:0.4%）六联活性益生菌，水果口味的，每日1次，每次1-2袋；用适量37℃以下温开水冲食，建议空腹食用。食用方便，有效保护孩子肠胃健康。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
另外，益生菌还有以下几个功效：
调节便秘：益生菌可以帮助改善和减轻便秘，是因为益生菌能与肠黏膜上皮细胞紧密结合，形成微生物保护层，抵御外来有害菌定值肠道，抑制有害菌的生长。 益生菌在代谢过程中产生乳酸、醋酸及其他有机酸，降低肠道PH值，形成肠道酸性环境，促进肠道正常蠕动，缓解便秘。
帮助消化：婴幼儿由于各种消化酶的分泌较少，消化吸收功能较成人差。同时，其消化醇的分泌易受炎热天气和疾病的影响，容易发生消化不良。例如，乳糖酶的缺乏就是一种最常见的婴幼儿消化酶缺乏。 益生菌在代谢过程中可产生乳酸、醋酸及其他有机酸，降低肠道PH值，抑制有害菌的繁殖，防止食物发酵和腐败，从而缓解消化不良时的腹痛，帮助避免发展为腹泻。 益生菌还可以分泌乳糖酶，帮助消化乳糖，减轻乳糖不耐受引起的腹胀和腹泻。
调节免疫力：益生菌可增强机体特异性和非特异性肠道防御机制，保护机体免受感染 益生菌还可增强肠道屏障功能，避免感染和过敏等免疫方面疾病的发生。 益生菌能帮助机体清除致病微生物和潜在的过敏性抗原，避免感染和过敏等免疫方面疾病的发生。
1、预防和改善腹泻。2、缓解乳糖不耐受的症状。乳杆菌可帮助儿童分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适的症状。3、增强儿童免疫力。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。