人比较瘦，又没什么大病，但小病不断，如何调理
本人资料如下：
1、城市：广州
2、个人基本资料：27岁，男性。但因为肠胃炎的折磨比较瘦了一点，176高只有50公斤。职业：法律工作者，对着电脑比较多，思考比较多。
3、病症：腹胀、胃胀。04年曾有十二指肠溃疡，是幽门螺旋杆菌超标引起的，后来经过治疗后已经完全好了。06年后开始消瘦，原来体重有67公斤的。今年及去年体检查出：肝内总管结石两小颗小于0.5cm的，肾结石一小颗，有乙肝小三阳，但是肝功能及atp指标一直都正常。一直都过敏性鼻炎。
4、症状：胃肠一直不好，浑身无力，运动后比较累。吃饭后会一直有胀气，感觉胃部和肚子发胀，难受，左腹特别胀气，感觉有气在里面流动，那里痛就按摩那里，放屁或嗳气后可以缓解。
吃饭感觉没消化，大便偶见菜叶，而且每天大便两次到三次。
精神状态不太好，经常发噩梦，老想闭着眼睛，脑袋有时比较浑浑噩噩的，通常睡不好就这样。本身有过敏性鼻炎，因为鼻炎睡眠效果不太好，而且睡觉不足就会胃不太舒服的。
早上起床感觉口苦，吃完早餐就好点。
经常会腰酸，天气转变容易肠胃炎、感冒。
消瘦后已做各种检查，排除是重大疾病因素！血液检查中，癌症三项检查，糖尿病和甲亢都已经排除了。血常规也没问题。
平常感冒时又冷又热且一般都喉咙发炎，吃了煎炸东西立刻咽喉痛。
晚饭后容易发困，但是到了10点又开始精神了。
5、经常吃的食物：猪肉、面条、云吞、菜心、生菜、娃娃菜、酸奶、鸡肉、米饭。
6、讨厌吃的食物：青蛙、过酸的、辣椒。
7、生活习惯：不抽烟不喝酒，晚上11-12点睡觉，早上八点起床。
8、舌质(晨起时或者吃饭两小时后)：淡红，不胖，偶有齿痕，偶有舌尖发红。
9、舌苔(晨起时或者吃饭两小时后)：舌苔比较白，如果有厚又白就会感觉肠胃不舒服的。
10、咨询：如何调理，平常要注意吃什么？有什么中成药可以吃上一段时间？本人属于那种体质呢？刚买了金水宝胶囊，准备吃一段时间再说。
舌头图片附上
请看清楚咨询问题：
《《《《《《《《《《《《《《《再次强调，请回答的问题是三个问题！请不要单独回答一个问题或两个问题！ 》》》》》》》》》》》》》》》》
一、平常要注意吃什么食物之类？
二、有什么中成药可以吃上一段时间？
三、本人属于那种体质呢？
脾胃居中，为气机上下升降之枢纽。脾的运化功能，不仅包括消化水谷，而且还包括吸收和输布水谷精微。脾的这种生理作用，主要是向上输送到心肺，并借助心肺的作用以供养全身。所以说：“脾气主升”。胃主受纳腐熟，以通降为顺。胃将受纳的饮食物初步消化后，向下传送到小肠，并通过大肠使糟粕浊秽排出体外，从而保持肠胃虚实更替的生理状态，所以说：“胃气主降”。“纳食主胃，运化主脾，脾宜升则健，胃宜降则和”《临证指南医案》）。故脾胃健旺，升降相因，是胃主受纳、脾主运化的正常生理状态。升为升清，降为降浊，所以说：“中脘之气旺，则水谷之清气上升于肺而灌溉百脉；水谷之浊气下达于大肠，从便溺而消”
由此可见，脾胃的消化吸收功能是至关重要的，你之所以会有消瘦的原因就在于此。首要的问题就是先解决脾胃的消化和吸收问题（肠胃炎）。这样调理一段时间，脾胃的问题解决了，慢慢就会好起来了。。
1/属于脾胃虚弱饮食及生活无规律。
2/平时要注意保持心情舒畅，注意工作和生活的节奏，避免紧张和劳累。养成良好的生活习惯，饮食有规律，有合理的饮食营养结构。少食多餐。忌食辛辣生冷。严禁饮酒。不要吃含有纤维的蔬菜。。
3/建议：你服摩罗丹，每日2次。每次1丸（大蜜丸）或1袋（浓缩丸）再配合参苓白术散，日服二次（按说明掌握用量）。摩罗丹对肝胆也有好的疗效。两药 合用共凑益气健脾和胃的功效。可以连续服用1-2月.见成效后可逐渐减量，久服有益无害。也可适当采取食疗来补脾胃，（如薏米莲子粥）。待日后脾胃的消化吸收功能正常了，体质会逐渐强壮，慢慢就会恢复你的体重了
供你参考，希望对你有所帮助。
一，辛辣，生冷，不消化的不能吃，多喝点小米粥。
二，参苓白术丸
三，湿热型体制
你问题不大，有乙肝肯定不舒服，中药也就是帮你调理一下，也可以用些好的西洋参含片。没事，平时自己调整下心态就好了。
人体的“第三状态”，是近年来为医学界和社会学界人士所确认的一种介乎于病与非病之间的亚健康状态。
中医认为，人体阴阳平衡才是健康，然而这种平衡是动态的平衡，且受外界环境的影响，显然要使之达到绝对的平衡是不可能的，也就是说“第三状态”是客观存在的。于是祖国医学有了调和阴阳、补偏救弊、促进阴阳平衡的治疗原则。
……
2）辨证食疗
选用食物疗法是调整人体“第三状态”的较佳方案。不同状态建议选用不同食疗：
1. 肺气虚状态
有气短、多汗、易感冒等表现，可多食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。
2. 脾阳虚状态
有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表现，可多食用山药、莲子、百合、山楂、苡仁米、饴糖。
3. 肾阳虚状态
有腰疼膝软、畏寒肢冷、头晕耳鸣、发须早白、性功能衰退等表现，可多食用羊肉、牛肉、芝麻、胡桃、豆类及豆制品、坚果食物。
4. 肥胖疲劳状态
有许多身体过于肥胖者，因体重过重不仅会使身体疲劳，而且会造成心理疲劳，应少吃淀粉类和糖类，多食用萝卜、卷心菜、白菜、青辣椒、西红柿、香菇等蔬菜和水果。
5. 心烦意乱状态
有失眠、头晕、心烦表现，可多食用养心安神的食品，如煎服龙眼肉、酸枣仁、柏子仁。
6. 神经衰弱状态
有视力下降、记忆减退、行动笨拙等表现，可以莲子、龙眼肉、百合、猪骨、大枣、糯米等煮粥食，若是血虚、紧张引起的神经衰弱，可吃桑椹，也可配合熟地、白芍煎服。
最后，冲着你我的缘分，送你一句早在2千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
1\少看电脑，电脑辐射会损害肝肾.
2\常吃枸杞、动物肝肾\黑芝麻等补肾食品或六味地黄丸.因为你的肾不好。
3\胃口不好是脾虚,可以吃人参归脾丸调理.
4\肠胃炎可以吃芦荟.我以前是老肠炎,后来吃芦荟吃好了.
综合调理：锌补晶，甲壳质，沙棘油，天狮营养高钙冲剂，虫草薏米糊。
二、身体太瘦不长肉是脾虚的缘故。脾虚，就会肠胃不好老拉肚子，吃饭不消化腹胀等。舌苔白是有寒气湿气，湿气困脾，你就浑身不得力，容易疲劳。脾主肌肉。吃薏米芡实粥祛湿健脾。
三、天天泡脚驱寒气，十点以前要睡觉，天天食薏米芡实粥。
四、看看《人体使用手册》，学点养生知识有好处。