在工作中得到上司的帮助，需要以下几个方面：
主动汇报工作，让上司了解你的工作进度、成果和困难，表现出你的工作态度和尊重1。
勤于请教，向上司咨询一些专业或管理方面的问题，表现出你的学习意愿和进取心2。
寻求支持，在遇到需要上司协调或决策的事情时，及时向上司反馈，并提出合理的建议或方案3。
表达感谢，在得到上司的帮助后，及时表示感谢和肯定，表现出你的诚意和感恩4。
在工作中得到上司的帮助，不仅可以提高工作效率和质量，还可以增进与上司的信任和关系。但是，并不是所有的上司都会主动给予下属帮助，有时候需要下属主动寻求和争取。
我自己也有过这样的经验，当我刚入职一家新公司时，我对公司的业务和流程并不熟悉，所以我经常向我的上司请教一些细节和技巧。我的上司很乐意给我解答，并且给我提供了一些培训和学习的机会。我很感激他的帮助，并且在每次完成一个任务后，都会向他汇报我的成绩和收获。这样，我不仅很快适应了新的工作环境，还赢得了上司的信任和赞赏。
在工作中，你可以从上级那里获得很多帮助，以下是一些可能对你有所帮助的方面：
指导和支持：上级可以帮助你更好地了解公司的流程和政策，以及你需要在工作中做什么。他们可以提供指导和支持，帮助你更好地完成任务，并解决你在工作中遇到的问题。
培训和发展机会：上级可以为你提供培训和发展机会，帮助你提高技能和知识。这包括参加会议、培训课程或专业组织，以便你可以学习和了解更多关于你的职业领域的信息。
反馈和评估：上级可以为你提供反馈和评估，帮助你了解你在工作中的表现，以及你可以改进的地方。这可以帮助你更好地了解你的长处和短处，并成为一个更好的员工。
职业发展和晋升机会：上级可以为你提供职业发展和晋升机会，以表彰你的优秀表现。这可以包括晋升、工资提升或其他奖励，以及更多的责任和权力。
社交和人际关系：上级可以为你提供社交和人际关系方面的帮助，帮助你与同事和客户建立良好的关系。这可以帮助你更好地了解公司文化和价值观，以及与同事和客户建立互信和合作的关系。
总之，从上级那里获得帮助可以让你更好地发展职业生涯，提高技能和知识，并为公司做出更大的贡献。因此，不要害怕寻求帮助，而是要充分利用你所得到的资源和支持。