什么是时差反应?为什么会有时差反映?

Question

如题所述

Answer 1

1. 时差反应是由于快速跨越多个时区的旅行引起的一种生理现象。
2. 这种反应的特点包括在新时区难以在适当的时间入睡和保持深度睡眠，以及在白天感到疲倦，伴随全身不适等症状。
3. 有时，时差反应还可能导致情绪波动、注意力不集中和记忆力减退。
4. 专家指出，时差反应的发生是因为人体内部生物钟需要调整以适应新的时间安排。
5. 生物钟负责调节体温、控制日间激素分泌和设定睡眠-觉醒周期。
6. 跨越时区旅行时，人体的生物钟可能无法立即与目的地时间同步，从而引发时差反应。