1. 磨牙症是一种睡眠习惯性磨牙或白昼意识磨牙的习惯，这种习惯随着时间加重，形成一种恶性循环。夜磨牙是由于中枢神经系统中的脑皮质和颌骨运行区域脑细胞的兴奋导致的。这种兴奋使得三叉神经功能紊乱，三叉神经支配的咀嚼肌发出强烈而持续的非功能性收缩，从而使牙齿发出嘎嘎声。
2. 磨牙通常分为三种类型：磨牙型、紧咬型和混合型。两岁到十三岁的儿童都可能出现磨牙现象，这是因为他们在换牙期，需要适应新长出的牙齿。如果青少年在换牙期之外仍有磨牙现象，可能是一种病态。
3. 心理治疗是减轻磨牙症的一种方法。它通过消除紧张情绪和精神压力，帮助患者解除必要的顾虑，合理安排工作，并在必要时服用安定片（但需要注意依赖性）。
4. 减轻大脑的兴奋状态也是治疗磨牙症的一种方式。这可以通过睡前放松、进行适当的体操、避免食用兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等方法实现。
5. 肌肉松弛治疗是解决颌骨肌肉紧张引起磨牙症的关键。这可以通过使用肌肉松弛仪、进行体疗以训练咀嚼肌的功能、按摩以及视听暗示等方法实现。
6. 睡眠唤醒刺激治疗通过各种反馈方法，如使患者听到自己的磨牙声，来唤醒患者，从而暂时停止磨牙。
7. 调整牙合治疗是通过调整少量牙体组织，消除咬合干扰和早接触，建立咬合平衡关系，从而达到牙颌、咀嚼肌、颞颌关节三者之间的平衡，消除磨牙症。
8. 肠道驱虫治疗适用于儿童，因为肠道寄生虫的蠕动可能刺激肠壁，导致夜磨牙。
9. 咬合板治疗是通过制作牙垫，在晚上睡前佩戴，以缓解肌肉紧张，防止牙齿磨损，这是一种简单且易于接受的方法。
10. 纠正不良的咀嚼习惯，如单侧咀嚼、咬大笔、嚼口香糖等，也是预防磨牙症的方法。
11. 药物治疗主要针对调整牙颌面的运动障碍和肌肉张力失常。局部使用肉毒杆菌毒素（BTX）可以治疗运动障碍，但可能会引起吞咽困难等副作用。
12. L-巴氯芬是一种调节中枢神经系统的药物，可以明显减轻磨牙，但容易引起恶心、呕吐、失眠、律失常、精神病发作等副作用。
13. 中医治疗，如针灸、耳穴埋针、推拿等，也被认为对治疗磨牙症有一定的效果。其中，针灸和推拿等治疗方式，以及服用宣风散等中药，都是基于中医理论的治疗方法。
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