跟腱炎实拍图片有吗？患病部位在哪？

Question

以前在学校留下的老问题了，疼了年吧了也没多好，时常的会疼，不能太用力运动。

Answer 1

跟腱炎通常是由小腿三头肌对跟骨的过度牵拉而产生的炎症或者刺激。小腿三头肌由腓肠肌和比目鱼肌组成。在正常情况下，当我们跑步的时候，小腿三头肌必须收缩来完成动作。小腿三头肌收缩的时候，张力会传入到足跟（跟骨）。如果在训练结束时我们伸展这些肌肉，我们会减少训练期间产生的张力并恢复其正常的弹性。如果我们不伸展，小腿三头肌的张力会在整个训练过程中保持并累积，从而产生跟腱炎。

跟腱炎实拍图片

1、跟腱是小腿三头肌，即腓肠肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性结构，止于跟骨结节，是人体最粗最大的肌腱之一，对机体行走、站立和维持平衡有着重要的意义。

2、足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。可配合药物治疗，例ru跟腱.骨方世.贴。啕宝有，平时注意多休息，避免劳累。

3、跟腱炎可进展为一种退化性疾病，称为跟腱退化变性，是指跟腱的结构出现异常，变得越来越脆弱和纤维化。

4、在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。

5、一般喜欢奔跑、爬山等负荷性运动的人群会发生跟腱炎，如果局部有皮肤破损，会有细菌存留，多是低毒性细菌，造成不利影响。

跟腱炎注意事项

1、生活中注意调养，每晚用温热水泡脚，穿宽松舒适的鞋袜。

2、饮食上可以多吃写含钙高和胶原蛋白丰富的食物，少吃生冷油腻的食物。

3、注意休息，注意保暖，避免长时间站立，避免远行，避免着凉劳累。

4、可卧床或坐位制动2-3周，减少站立负重时间，仅可进行家中洗漱、上厕所等活动。

Answer 2

跟腱炎是跟腱及周边的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损，发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性，甚至钙化等，以局部疼痛，脚后跟不能着地，踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。可选ze跟腱方世医贴 处理，平时注意休息，祹宝有，避免过度劳累。
1、跟腱炎主要是由于腱周组织的损伤所致。当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内活动增大，故疼痛加重，训练时疼痛也会加重，用手指按压跟腱有压痛。
2、跟腱炎常见症状为跟骨后间隙疼痛，肿胀，发热，行走不便与穿鞋困难。初期在踝关节后下部有酸、胀或轻微的疼痛感，由于病情发展快，疼痛将越来越明显。　
3、跟腱炎主要是足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。

Answer 3

跟腱炎一般多是由于慢性损伤形成的一种无菌性炎症，多是由于日常生活中的劳累、受凉及激烈的运动，或者是负重过多等一些原因引起的，如高强度的运动过程中，小腿的腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力，而导致跟腱炎的情况发生。
出现跟腱炎的情况后，可以适当药物调理，例ru跟腱方世医贴，醄宝有，或者是局部的给予热敷及微波治疗、电刺激疗法、超声疗法等一些物理方法来进行治疗。日常生活中，一定要注意多休息，避免负重，合理的进行一些运动，避免局部受凉等情况的发生。本回答被提问者采纳

Answer 4

这个一般的情况应该是在你脚踝的部位吧，脚踝的部位才会出现这样的一个病童建议的话就是不要做剧烈的运动。追问

谢谢，现在用的跟腱方世医贴，醄宝有，用着效果还不错。

Answer 5

跟腱周围炎是跟腱及腱围部位发炎，是一种无菌性慢性创伤。活动后感到小腿发专紧，疼痛，属有时在起跳或落地、站立时小腿后侧疼痛，重者在行走时就有小腿疼痛。多见于运动员和参加军事训练的人员。可以应用.跟腱骨[坊世]医贴 调理，百渡下。同时要注意休息，尽量抬高下肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。
1、注意休息，减少运动量：多休息，晚上可用热水泡脚，睡觉时可抬高下肢，如果必须要活动的话，可以穿宽松的鞋，尽量用休闲鞋，用软一点的鞋垫。
2、冰敷和热敷：如发现跟腱有些红肿，应及时冰敷处理，时间为10分钟左右，将一个冰块在患处打圈摩擦，持续2-3分钟，休息一分钟，再重复，进行半个小时，晚上睡觉前用热水泡脚，这就是用热水来舒筋活血。
3、拉伸和按摩：拉伸跟腱的动作比较容易，勾脚尖就是在拉伸跟腱，平时运动前应多做。另外也可以站立位扶墙拉伸跟腱。按摩跟腱比较复杂，自己很难发力，所以自己按摩的话可以选择按摩放松小腿肌肉。
4、避免会增加疼痛或是肿胀的活动：不要忍着疼痛工作或活动。休息对于组织的愈合是必需的。但是这并不意味着你需要完全的卧床休息。你可以进行其他一些不会影响受伤肌腱的活动。