脸色很差，越来越暗沉无光，怎么办？

Question

脸色很差，越来越暗沉无光，怎么办？脸色很差，越来越暗沉无光，粉刺也越想越多，有疤也很难恢复，请问我是需要检查身体有没器官不好？或者吃什么协调？

Answer 1

脸色越来越灰暗的调理方法：

1、多吃红枣

红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽。红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。

2、去角质

肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题。所以每个星期做一次去角质工作。推荐阅读：皮肤暗黄的原因有哪些？皮肤暗黄怎么调理？

3、防晒

导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的因素。紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。

4、运动

运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出。使肌肤散发健康、自然的肤色。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动项目要多做。