第1个回答 2022-07-18
注意力不集中的原因很可能是外界干扰引起的，如环境繁杂、喧闹等使注意力不易集中。这位同学，你可以用3个方面来提高注意力：
1保持充足的睡眠：睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，睡眠时间一般应维持7～8小时，充足的睡眠可以提高人的想象力，让我们得到充分的调整。
2吃鱼类海鲜：鱼里面有丰富的卵磷脂，补给营养大脑所需的营养，可增强人的记忆、思维和分析能力，延缓大脑衰老。多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。在我初一的阶段，我注意力差，写作业走神，我的各科成绩也非常差。一次偶然中在度娘搜到了可以让脑袋变聪明的“特斯拉大脑训练”，看完之后，情况才开始得到了改善。激发了我的潜能，各科成绩都得到了提高。愿你也能成功，继续努力吧！
3找个爱好：如果你对一件感兴趣的事情特别在行，做事时你的大脑也会变得更有效率。囯际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。
第2个回答 2006-08-27
屏弃一切杂念！把注意力只集中在你现在所做的事情上！同时心里想着，我现在做的是世界上最有趣的事情！
第3个回答 2019-08-19
注意力也和觉醒程度有关，越清醒的时候大脑越能长时间保持专注。晚上犯困的时候学习/工作就会很难集中注意力。所以保证你自己在工作/学习的时候不饿不渴不疲劳，并且坐姿正确，经常活动下身体，维持大脑的供血，就可以明显减少你走神的频率。
第4个回答 2017-09-11
让自己注意力集中的话，首先你可以通过一些比较感兴趣的事情，来引起你的注意，然后呢就可以让别人进行监督，这也是一个不错的方法。
第5个回答 2006-08-27
在自己正在做的事情中寻找乐趣
尽量选择适当的时间作事情，注意休息，有时候注意力不集中和身体也是有关系的