健身教练的书籍有哪些书

Question

如题所述

Answer 1

健身教练的书籍有很多，因为健身教练需要学习的知识很多，涵盖运动解剖学，运动原理学，运动营养学，甚至生物力学，康复学。
首先，在专业知识方面，建议健身教练多看看以下书籍：
《力量训练基础》——主要讲力量训练原理，依托深蹲，硬拉，卧推这几大项展开讲解，是对健身教练深入学习力量训练原理非常有帮助的书籍。
《解剖列车》——健身教练深入学习解剖的好书籍。
《体态矫正指南》——国外体态矫正专家出的体态方面书籍，很全面。体态对健身的影响很大，这本书可以说是全能健身教练必看的书籍。
《运动营养学》——三分练七分吃，健身教练不光要知道怎么练，还要知道怎么合理安排会员的饮食，所以《运动营养学》是健身教练必看的书籍。
如果想更深入的学习健身，建议看看ACE,NSCA等这些机构的书籍。
另外，职业规划方面，《从优秀到卓越——如何成为一名成功的健身教练》也值得一看。

Answer 2

运动解剖学，运动生理学，运动生物力学，运动损伤康复学，运动营养学，运动拉伸实用手册，高级健美训练教程等。。。都是健身教练比较实用的书籍。
如果条件允许，或者以后打算长期从事健身教练职业，建议还是报专业的培训学校。因为自学会耗费大量的时间，走很多弯路，而且很难系统全面的掌握健身知识。

Answer 3

我认为需要针对不同受众推荐不同的书籍。
1. 健身经验很少的人。 <硬派健身>，我认为是初学者的必读书籍，能够清楚自己应该如何安排简单的计划锻炼。

2. <健身教练> 这本书是健身教练国职考试的参考书籍，优点是内容非常全面，各方面的知识都有涉及，包括供能系统，营养学，体适能，抗阻力训练，运动计划,运动损伤等等，文字读起来较流畅。适合作为入门书籍。

Answer 4

健身教练需要掌握的理论知识点会涉及到多门学科。如需要看一些与运动学相关的书籍，可以帮助你理解人体的运动原理；看与人体解剖相关的书的话，可以让你掌握人体的肌肉组成；而看营养学相关的书，则可以让你知道怎么帮助学员安排好在健身期间的饮食；除此之前外，健身教练还需要为学院进行心理疏导，还需要了解一些心理学方面的知识等。本回答被网友采纳

Answer 5

学习健身教练所要涉及的课程种类有很多，而且现在学健身教练基本都是在各大健身学院学习，学院都会分发相应的课程资料，单考自学的话，浪费的时间太长，而且基础可能也不扎实，尤其训练动作不够规范，有可能引起运动损伤。