我是一个女生。刚刚毕业找到工作,自己租房子住。原来住集体宿舍还嫌宿舍人多太吵,做什么都不方便。现在终于自己住了,但是老是觉得担惊受怕的,睡觉也不敢关灯。好像自己神经衰弱了一样紧张敏感。加上最近生病了,身体不舒服,状态差的很。我男朋友,要2月才会来看我的,因为他留在学校准备考研,跟我不在一个城市。哎....怎么办才能从这种状态下解脱啊??