短跑钉鞋有什么作用

Question

一般短跑用的那种钉鞋，具体作用是什么哦？
我200米跑31秒，是因为后面50米没有力气，那这钉鞋有用吗？
我是想知道有没有帮助，我的体力问题我自己知道

Answer 1

短跑钉鞋的作用是帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑；轻便而且抓地比较好，可以使腿部的力量完全爆发出来。

短跑在训练时，如果是辅助训练一般是以布质薄底跑鞋，专项以及测试训练需穿上钉鞋。

穿钉鞋跑步， 在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。这样运动员脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快或跳得更远。

普通鞋鞋底的摩擦力较小，容易打滑，重心不稳，更重要的是蹬地的力量小，与钉子鞋相比，它的作用是不够的。

扩展资料：

钉鞋的选择：

1、看钉鞋前掌部位钉子的数量及排列，最好选择鞋底钉子数为7-8个的短钉钉鞋，排列以圆形为佳。

2、钉鞋的大小，钉鞋穿上去一定要感到较紧，鞋身要包住整个脚，不能有多余的空隙。

3、钉鞋的重量，必须挑选较轻的钉鞋。钉鞋越轻，消耗的体力就越少，这一点至关重要。

短跑用钉鞋是为了获得更大的抓地力，使运动员获得更大的加速度，而长跑正相反，它是平底稍带些花纹的，目的是减小摩擦力，是运动员能节省体力。

参考资料来源：百度百科-钉鞋

Answer 2

钉鞋主要是用于起跑。它对于短跑来说很有用的。。起跑一瞬间就出去了。但是前提要小腿肌肉发达的人。钉鞋会起一定的作用。
希望你能努力练好200米本回答被提问者采纳

Answer 3

钉鞋主要的作用就是增大扒地能力，对你的成绩有帮助，如果是在塑胶场地的话，每一步的步幅大概能增加0.2米，这样也就变相的减少了你的体力消耗，所以说还是有帮助的，当然，这些都是在你适应钉鞋的前提下！！

Answer 4

钉鞋当然有帮助，楼上不懂得不要瞎说，还提高2~3秒，具体作用就是为了增强你的扒地能力啊 ，后五十米没有力气了你就只管迈大步就行啦，不要放弃，不要松懈就行啦，

Answer 5

钉鞋是为了加大蹬地的力量，跑200米是后50米没力气是你的体力不好。要多练一下体力，与钉鞋无关。