首先，网友见面总是会见光死的现象主要归咎于以下几点：
1.期望值过高。很多网友在线上互动时，往往会产生过高的期望值，觉得见面后能够更好的交流和了解对方，但实际上，现实中的沟通并非像线上那么便利，有时反而会让人感到尴尬和局促。
2.认知偏差。线上交流往往只体现了个人言语交流的一面，而忽略了很多身体语言、情绪变化等因素，因此面对面交流时常常出现与预期不同的情况，导致认知偏差。
3.聚少离多。网络虽然可以拉近地域间的距离，使人们进行交流，但也造成了另一个问题：远距离。长时间的线上交流可能会让人们将交往过度“数字化”，难以真正融入对方的生活，从而导致见面时感到格格不入。
4.缺乏相似经历。即使在线上交流已经非常愉快了，但如果对方在生活方式、价值观、文化背景等方面都与自己存在较大差异，那么面对面交流时也会变得困难。
针对以上问题，我们可以从以下几点入手：
1.调整期望值。不要将网友与现实中的交往过度比较，也不要给自己和对方加压力。面对面交流本身就已经是一件很好的事情。
2.增进了解。提前进行多次电话或视频沟通，尝试了解对方的生活习惯、家庭背景等信息，让双方在见面时更有话题可聊。
3.营造轻松氛围。可以选择咖啡馆、餐厅等相对轻松的场所见面，同时注意个人形象和用语，让对方感到舒适。
4.共同兴趣。如果发现彼此存在相似的兴趣爱好，可以选择一些活动或场所进行体验，如博物馆、公园等。
最后，需要注意的是，任何交往都需要双方共同的努力和理解，在交往过程中也应该尊重对方的空间和需求，促进更为健康、稳定的友谊关系。
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