一天能变化好几种心情,怎么回事,情绪起伏很

Question

如题所述

Answer 1

生活中难免遇到挫折和烦恼，这就意味着情绪的起伏是难以避免的。一个心理成熟的人并非从不经历消极情绪，而是在于他们能够有效地调节和控制这些情绪。除了直接表达或隐藏这些情绪，我们似乎别无他法。然而，专家在深入研究后指出，情绪对我们的生理和心理健康扮演着重要的角色。