作为一个曾经参加过国家开放大学和自考的人，我认为无法简单地判断国家开放大学和自考哪个更有含金量，因为它们的优劣取决于个人的学习需求和目标。
国家开放大学是一所提供成人高等教育的学校，旨在满足社会上想要提升自身学历和知识水平的人们的需求。它为广大学员提供了便捷、灵活的学习方式，使得学员可以在不影响工作和生活的前提下完成学业。国家开放大学的学历证书是国家承认的，具有法律效力。
自考是高等教育自学考试的一种形式，是一种以自学为主、考试为辅的教育形式。自考学历证书也是国家承认的，具有法律效力。自考的优势在于其灵活性和自主性，学员可以根据自己的兴趣和职业规划选择专业和课程，通过参加国家组织的统一考试来获得学历证书。
因此，国家开放大学和自考都是国家承认的高等教育形式，它们的学历证书都具有法律效力，对于想要提升自身学历和知识水平的人来说都是不错的选择。
然而，对于想要选择其中一种的人来说，可以考虑以下几个方面来做出决策：
学习方式：国家开放大学的学习方式包括自主学习、在线学习和面授学习等，相对比较灵活；而自考则需要学员自行安排学习进度和方式，需要具备一定的自主性和学习能力。
专业选择：国家开放大学的专业选择相对比较广泛，涵盖了多个学科领域；而自考则更加注重学科的专业性和深度。
学历证书：国家开放大学的学历证书是由国家开放大学颁发的，而自考的学历证书是由国家教育部颁发的。
难度：相对来说，自考的考试难度较大，需要学员具备一定的学科基础和自主学习能力；而国家开放大学则相对较为容易通过考试。
综上所述，无法简单地判断国家开放大学和自考哪个更有含金量，因为它们的优劣取决于个人的学习需求和目标。如果你注重学习的灵活性和专业深度，或者希望获得由国家教育部颁发的学历证书，可以考虑选择自考；如果你注重学习的便捷性和广度，或者希望获得由国家开放大学颁发的学历证书，可以考虑选择国家开放大学。无论选择哪种方式，都需要努力学习、积累知识、提升能力，以获得更好的职业发展机会。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/5bafa40f4bfbfbedec8599e46af0f736aec31f48?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_450%2Ch_600%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto
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