更年期有哪些症状

Question

如题所述

Answer 1

绝经前后
你好：关于更年期也叫（围绝经期）

一般女性在45－55岁便进入更年期，排卵和月经停止，失去生殖能力，这主要是因为卵巢功能衰退以至消失。

更年期：主要表现月经、月经节律改变、周期延长、月经期间隔延长或2—3月不来，几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现，可以持续一、二年。有的妇女则在一段时间周期较短，月经次数过多等。经血外观变化：血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变，有的妇女经血量逐渐减少；有出血增多或大出血的。经期长短也有变化，有的逐渐变短，而另一些妇女，则经期延长，可持续数10天。

在绝经之后，大约有10~20%的妇女，会出现一些症状，主要有：
面部潮红发热，自下部开始向上蔓延到整个面部，面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕，潮红程度不一，有的限于面、颈部发红，但也可能很频繁而严重。
植物神经失调，肢体麻木，特别在夜间肢端感觉异常、痉挛，下肢沉重，两腿好象不知道该放在哪里，小肚子痛，心慌、心前区痛，头痛、头晕，失眠及晕厥；常有急躁、情绪不稳定，好发脾气，有时多疑与抑郁。

到了更年期，还可能会出现一些不舒适的感觉，这是必然的生理过程，不必担心，这些不舒适只是暂时的，很快就会过去，要做好思想准备，以平静而坚定的心情进入老年的工作和生活。有时可给予一些药物治疗。
恰当的用药：出现面部潮红、个性改变、急躁、疼痛、骨质疏松时用雌激素常有效果。如已烷雌粉每天服0.5~5豪克，或快雌醇每天服20~30微克。以上两种药的具体用法：可用20天停药10天，或用药3天停4天；或用6天停1天。
注意用药的副作用，用药前应作全身和妇科检查。用药后要定期复查，因为雌激素可使糖尿病、高脂血症加重，也可促使子宫肌瘤发展。

以上供参考。祝健康快乐！
其突出表现月经紊乱和绝经，发生年龄因人而异，大约从40岁开始，历时10—20年。有10—30%的人，因为卵巢内分泌急剧减退，植物神经系统发生功能紊乱，引起更年期综合症。表现为：精神紧张，情绪不稳定
，易激动或忧郁、烦躁、多梦、头痛、失眠、眩晕、耳鸣、阵发性面部潮红、潮热、自汗、畏寒、阵发性心动过速或过缓、心悸、肩背沉重或酸麻有蚁走感、血压波动、收缩压升高明显等。

Answer 2

更年期是女性生命中的一个自然过渡阶段，通常发生在45至55岁之间，标志着卵巢功能逐渐衰退直至停止月经周期。这一时期，由于激素水平波动，可能会出现一系列身心变化，被称为更年期症状。常见的症状包括但不限于：

潮热：突如其来的热感，可能伴随出汗和面部潮红。

情绪波动：易怒、焦虑、抑郁或情绪不稳定。

失眠：难以入睡或睡眠中断。

记忆力减退：注意力和记忆力可能有所下降。

干燥问题：皮肤、眼睛或阴道干燥。

体重变化：新陈代谢减慢可能导致体重增加。

性欲减退：激素变化可能影响性欲。

骨骼健康：雌激素减少会增加骨质疏松的风险。

更年期的不适可以通过多种方式得到缓解和改善：

健康饮食：增加蔬菜、水果、全谷物和富含欧米伽-3的食物，减少糖分、盐分和饱和脂肪的摄入，有助于维持体重和心血管健康。

定期锻炼：每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，可以提升心情、增强骨骼、减轻潮热。

充足睡眠：建立良好的睡眠习惯，如保持卧室凉爽、避免咖啡因和晚上使用电子设备，有助于改善睡眠质量。

减压技巧：尝试冥想、瑜伽、深呼吸或渐进性肌肉放松，以减轻压力和焦虑。

保持社交：与家人、朋友保持联系，参与社区活动，可以提升情绪，减少孤独感。

避免烟酒：限制酒精摄入，戒烟，这些都能减少更年期症状的严重程度。

补充营养素：可以补充：金|巢|安营养素，富含丰富的植物雌激素，可以很好的缓解更年期不适。

记住，每个人的情况不同，最适合的方法可能需要一些时间和尝试来发现。重要的是，保持乐观的心态，对待自己多一些耐心和关爱。