生病了几年的我，现在变得沉默寡言无趣的自己怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

生病了几年可能会使你感到自己变得沉默寡言无趣，这是很正常的。在这种情况下，你可以考虑以下几种方式来帮助自己恢复健康：

坚持治疗：如果你目前正在接受治疗，你应该坚持治疗，遵守医嘱，并与医生保持密切联系。虽然治疗可能是一个漫长的过程，但是坚持治疗是恢复健康的关键。

保持良好的心理状态：生病会给人带来巨大的心理压力，因此，你应该尽量保持良好的心理状态。你可以尝试做一些让自己感觉舒服的事情，例如看电影、听音乐或者写日记，以帮助自己放松心情。

尝试更多活动：尽管生病会使你感到疲惫，但是适当的活动对于改善心理状态是很有帮助的。你可以尝试参加一些自己感兴趣的活动，例如阅读、写作或者运动，以帮助自己保持活力。

寻求帮助：如果你感到自己无法应对生病带来的压力，你可以寻求帮助。你可以和亲朋好友分享自己的感受，或者寻求专业的心理健康帮助。你可以联系当地的心理健康机构或者专业的心理咨询师，寻求帮助。

关注自己的身体：保持身体健康也是很重要的。你应该注意饮食和作息，并尽量保持规律。你也可以尝试一些有益身心的运动，例如慢跑、散步或者瑜伽，以帮助自己放松身心。

Answer 2

活泼开朗的朋友可以带动你，让你觉得生活还是快乐的，每当我觉得生活无聊没意义的时候，他们总会冲出来逗你笑，这时候也会感觉“咦，还是有快乐的嘛，明明可以真实地笑出来，干嘛要自甘堕落啊”
这种恐惧也不是不能克服的，不要被这种社交恐惧支配了
我曾经也是买东西比较费劲，但是我有一个朋友，甚至可以和不熟的卖家开玩笑，和陌生人讲话买错了东西我都不想换，原因是不想麻烦别人。但我那个朋友就可以哦（不过她太热情了，经常惹到别人，我还得看着她。我们的性格算是相辅相成吧）
题目上讲有话想说却不出来，这个并不是不能克服的，我也经常有这种苦恼。
这个时候我就开始冥想（？）
努力把脑子变空白，不去乱想，嘴一张声音就出来了，不太好描述，其实就是想太多了，只要话不出格就讲出来吧
当然是有那种内心自卑外表开朗的人，既然内心不能改变，就去努力改善外在吧
插一句，
马上学校组织自愿去外地，其实我还是不太想的，但是被同学拉着去了
我总是想太多，我在想宿舍环境会不会不好，本身我就有洁癖，公共食堂我会不会难受
就很忧郁，会担心啊
然后我哥说：
“别总想那么多，世上那么多活法，有时可以换一个方式去生活去看待事物”

Answer 3

生病和治疗可能会对一个人的心理和情绪产生影响，导致沉默寡言、自闭和无趣。以下是一些建议，可以帮助您改善这种情况：
1.寻求心理支持： 如果您的疾病正在影响您的生活质量和情绪状态，请寻求心理支持。您可以找到一位心理医生或咨询师进行咨询，听取专业的建议和建议。
2.重新拾起兴趣爱好： 为了重获生活的乐趣，请重新拾起您曾经喜欢做的事情或发展新的兴趣爱好。这些活动可以使您更加快乐和满足。
3.参加社交活动： 参加社交活动可以帮助您与他人建立联系，增强自信和自尊心。定期参加活动，结识新朋友和重新联系旧友人，让您轻松愉快地度过时间。
4.保持积极的态度： 保持积极的态度可以帮助您振作精神，战胜疾病带来的各种挑战。请努力用积极的思维方式看待自己和未来，享受当下的美好生活。
5.与家人和朋友交流： 与家人和朋友交流可以缓解孤独感和焦虑感。请与他们分享您的心情和感受，接受他们的支持和安慰。
6.定期锻炼： 健康的饮食和适度的运动可以帮助您保持身体和心理的健康。请定期进行适度的锻炼和体育运动，让自己更有活力和体魄。

Answer 4

其实这个跟你身边的人和事有关系，可能因为你的生病带来了压力，或者身边的人怕你自己在意，很少提及关于外围的事情。你像封闭在一个日复一日的空蓝间，看到和想到的事多一样。可以适当寻找乐趣，或换下环境。

多很他人沟通，你会有意外发现。

有些事说出来就没那么重要。

许多年后再回忆，现在的不算什么，生活还要继续，与其悲催，不如阳光面对。