45岁月经不调吃什么药调理的快?月经期间出现月经不调的情况的话，是一种不正常的现象。不管是年轻的女性朋友们还是中年的女性朋友们来说都是很大的一种挑战，那么当出现月经不调的时候应该怎么做比较好呢，可以吃什么调调理好呢，女性朋友们在日常生活中又应该如何规范自己呢。小编整理了一些相关内容，下面一起看看吧。
45岁女人月经不调可以吃一些益母草炒荠菜，需要准备适量的新鲜荠菜，一些益母草，还需要少许菜油，先把荠菜和益母草清洗干净切成段状，然后在铁锅里面加入适量的菜油烧热，把荠菜和益母草放下去翻炒熟透就可以吃了，能够达到很好的调理月经活血作用，对于血瘀型的月经不调有好的治疗作用。
归梨烧羊肉也非常不错，需要准备适量的生地，当归和羊肉，还需要少许黄酒，白糖，适量的盐，酱油和干姜，需要把羊肉清洗干净切成块状，然后放进砂锅里面，再加入适量的当归，干姜以及生地，还要加入适量的清水，黄酒，白糖和盐，一直烧到羊肉软烂就可以吃了，出现气虚月经不调问题就可以多吃这款食谱，能够达到很好的益气补血作用。
大家还可以喝一些乌鸡汤，准备一只新鲜的乌鸡，适量的茯苓，黄芪，当归，还需要一些盐，把乌鸡清洗干净，把黄芪当归放进鸡肚子里面再缝合好，放进砂锅里面煮熟，煮好以后把药渣去除干净，加一些盐调味就可以喝了，月经之前每一天都需要喝，能够达到很好的调理月经不调作用，还可以达到健脾养心效果。
45岁女人月经不调就可以吃上面这些食物，可以起到很好的调理作用。除了通过上面的方法调节，大家还可以吃一些中药或者是中成药，像康妇炎胶囊，红花片，
第一、当归
当归的补血和活血效果相信大家都是知道的，它有不错的调经止痛和润肠通便效果，它也是常见的中药，被称为是血中的圣药，在临床上主要被用于解决月经病症，你可以将它切成薄片煮水或者泡水喝，也可以在炖汤的时候放入一些。
第二、黑枣
黑枣当中含有丰富的营养元素和各种微量元素，在补肾和养胃方面有明显效果，如果女性朋友可以经常吃的话，能够达到不错的补气养血效果，在维持上皮细胞组织功能方面也有比较明显效果。
第三、红豆
红豆当中含有的维生素、蛋白质和矿物质都非常丰富，它有不错的清心火和补心血效果，另外，其中含有的铁质也非常丰富，在行气补血方面和暖身驱寒气方面都有较为理想的效果。
第四、枸杞
枸杞虽然可以帮助改善月经不调和宫寒问题，但是，并非所有的人都适合吃它，原因在于它的温热身体效果非常强，如果正好在感冒发烧或者身体有炎症亦或者存在腹泻问题的朋友建议不要服用。
第五、阿胶
阿胶可以帮助促进红细胞和血红蛋白生成，在促进钙质吸收方面也有比较明显的效果，主要用于解决各种出血和评学问题，如果被宫寒和月经不调问题困扰可以尝试每天用适量的阿胶砸碎放入到碗里面加上适量黄酒蒸化放入红糖融化以后滴入酒来服用。