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    • 什么食物含蛋白锌？补锌吃什么比较好？

    如题所述

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    推荐答案   推荐于2018-04-18
    富含蛋白质的食物主要是肉、禽、鱼、蛋、奶、豆类，多吃这些食物可以补充蛋白质，至于想补锌的话，则需要多吃一些瘦肉及一些，比如蛤蜊这些带壳的海产品。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2018-04-18
    海鲜啊，生蚝，鱼，虾子，动物的肝脏哦，再就是一些坚果呢，现在是补锌的那种四代的吧，吸收比食物强多了、
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