平时要注意痛风发作的诱因！
痛风是代谢综合征的主要疾病之一，高尿酸血症是痛风发作的重要生化基础，在日常生活中，要减少或者避免那些容易诱发痛风发作的因素。
一、应避免暴饮暴食或饥饿，不喝浓茶、咖啡等饮料，禁食嘌呤含量丰富的食物像动物内脏、部分海鲜等，此外，辣椒、咖喱、胡椒、生姜等食品调料，均能兴奋植物神经，诱使痛风急性发作，要尽量少使用。
二、节制饮酒，尤其不能酗酒。因为饮酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用，所以即使是只有一次大量性饮酒，也可使血清中尿酸含量明显升高，诱使痛风发作。而慢性少量饮酒，会刺激嘌呤合成增加，升高血清和尿液尿酸水平。啤酒中也含有酒精成分，也应该避免饮用。
三、高尿酸血症患者还应该避免使用一些促进尿酸生产或阻碍尿酸排泄的药物，如降压药、降糖药、降脂药等，尽量不要服用对尿酸代谢有负面影响的药物，如果必须使用且时间较长时，应该每天多喝水，，促进体内尿酸排泄，防治体内尿酸存量增加，同时要定期检查尿酸浓度，避免痛风发作。
四、痛风性关节炎的发作也跟长途步行、关节扭伤、穿鞋不适及过度运动有关，可能是局部组织损伤后。尿酸盐的脱落锁导致的，因此，要注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张，穿鞋要舒服，不要进行高强度运动，避免关节损伤，诱发关节疼痛。
痛风属于慢性疾病，治疗起来比较复杂，要重在预防，每天两粒无忌针肽片预防高尿酸血症，减少或避免容易诱发痛风急性发作的那些因素。
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