一个男人能强壮到什么程度？

Question

如题所述

Answer 1

你好，楼主，如果说一个男人能强到了什么程度，如果指的是机体上，就是身体机能能强到什么程度，那么说可以参考一些健美先生或者运动员，他们的身体是非常强壮的。基本上一个男人如果能达到一个运动员的水平，那么基本上也是比较强壮了。但是如果楼主指的是一个男人心理上的强壮，那么这种的话还是要考后天的培养。心理上的强壮也是可以强大到没有任何敌人，不惧任何挫折。

Answer 2

强壮对于人们来说，就是意味着健康。罗尼·库尔曼被评为世界上最强壮的人，他的一身发达的肌肉，强壮的身体，是很多人羡慕。

　　连续获得8届奥林匹亚健美先生大赛冠军的罗尼·库尔曼被评为世界上最强壮的人。从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量，库尔曼绝对是NO.1。

　　罗尼·库尔曼于1964年5月13日出生在美国路易斯安那州的门罗。目前居住在美国德克萨斯州。毕业于路易斯安那Grambling State College大学的会计系。1989年，罗尼在德克萨斯州的Arlington成为一名警察。 罗尼·库尔曼进入竞技健美，成为一名职业竞技健美者要归功于Arlington's Metro Flex Gym健身俱乐部的拥有者Brian Dobson。参加的第一场比赛是于1990年举行德克萨斯先生(Mr. Texas)。他当之无愧的赢得了这场比赛的冠军。罗尼参加的重量级别为250磅，而当时他在淡季的体重却只有229磅。

世界上最强壮的人

　　我们国人应该很多人都非常羡慕欧美人特别是男人，因为他们天生拥有强壮的身体，发达的肌肉。经常在电视节目看到大力士的比赛，感觉真的太恐怖了，居然有天大的力气。

　　亚洲是农耕文化,食物以素为主，可以养活更多人口;欧美人农耕技术在历史上更落后，以狩猎为主，虽然人口增长受限制，但个体摄入更多优质蛋白质和牛肉。经过几百几千代的遗传，欧美人的身体素质自然就比亚洲人好了。

　　但是我们也不必担心过多，我们通过锻炼，也能够成为强壮的男人。下面我们来看看怎么成为强壮的男人。

　　臀腿部训练计划：臀、腿部是比较难训练的部位，联系时多采负重方式，可以提高肌肉瞬间爆发力。完善的部位练习不但可以塑造完美的下肢曲线，还可以提高耐力与柔韧性，缓解疲劳，提高工作效率。

罗尼·库尔曼

　　背部训练计划：完美的背部应是上部肌肉和下部肌肉同样发达。否则背部就不匀称。匀称的背部在宽度和厚度上应该平衡，背部曲线非常重要。肩部训练计划：影响肩部肌肉的是三角肌、斜方肌。三角肌由前束、中束和后束三部分组成。前束较薄弱，在改善肩部形象时，既要做到薄弱部位有限，又要保证全面发展。形体的发展要匀称、协调和整体一致。

　　手臂训练计划：手臂是人们最常使用的部位，男性在日常运动时，一定要保持腰、背、胳膊和手臂这些部位的运动机能，多做有针对性地练习，有助于强健手臂。

Answer 3

一个男人可以强壮到全身每一处都是肌肉，内心强大到无坚可摧。对自己自信，对生活充满热爱。

Answer 4

一个男人的强壮说明这个男人很健康，很有力量，所以男人的强壮程度，最重要的就是身上的肌肉要足够明显，最起码要有肌肉线条，平时搬个家具或者大米什么都一定要不在话下才行，还有就是平时参加一些体育运动或者户外郊游，不能动不动就累得不行了。

Answer 5

你说的强壮指的是什么呢？是身体方面的强壮还是指的心理方面的强壮？如果是心理方面的话，强壮应该是说的抗压能力以及承受各种磨难及困难的能力。当然这种能力越强，那么这个人的心理素质就越好。还有一种是身体强壮身体强壮的话，无非就是觉得自己身体健康没有疾病，四肢健全，而且很有力气。况且也有科学的证据表明，无论男人还是女人，在极度恐惧的状态下，他所爆发的极限力气是惊人的。给你举个例子，当你一个人在极度恐惧到大脑失去意识处于空白的状态下，一个人的力气可以强壮到轻而易举地抱起平常状态下推都推不动的大石头。这就是人的极限爆发力。