第2个回答 2020-05-24
你是白发多吗，少白头？要想白发变黑找对方法才是最重要的！我之前由于之前长期熬夜，睡眠不足，饮食不规律等因素导致白发严重，期间尝试了许多方法都没有得改善，最后在《翁霖密发路》一文的指导下逐步得到改善！现在白头发也跟我说拜拜了！其实生活中有很多要注意的：
（1） 心情！很重要，每天开心；
（2）注意饮食，营养均衡有利于头发健康，现代社会生活节奏快，一日三餐不注意，导致头发不能得到足够的营养而容易导致白发长出来。
（3）多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰花等。