虽然才35岁但是我的白头发特别多,看到超市卖的有些洗发水中含有何首乌的成分,听说可以黑发,我就在集市买了些何首乌,回家后把何首乌切成片放到锅里蒸10分钟后泡水喝了,已经快1个月了也没见有效,何首乌真的可以把白发变黑吗?