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春季吃什么蔬菜好呢
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推荐答案 2021-05-26
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春季吃什么菜好
这些蔬菜值得推荐
答:
春天吃什么菜好?1、
韭菜
春天特别适合吃一些温补阳气的食物,而韭菜就是非常好的选择,尤其适合初春,春天吃韭菜能够健脾养胃,补充和保护人的阳气,还可以杀菌消炎,提高抵抗力。韭菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜,否则大量...
春季吃什么蔬菜好呢
答:
5.番茄:番茄含有丰富的维生素C和番茄红素
,有助于抗氧化和提高免疫力。苦瓜:苦瓜具有清热解毒和降血糖的作用,适合春季食用。6.
土豆
:土豆是一种富含淀粉和维生素的食材,有助于提供能量和促进消化。这些蔬菜在春季食用都有其独特的营养价值和健康效益,可以根据个人口味和需求进行选择。
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