Blackmore的深海鱼油好，值得推荐。
深海鱼油能软化血管，为此，很多人会特意购买含有鱼油的保健品。
但最新研究发现，男性过量补充含欧米伽-3的深海鱼油，可增加患前列腺癌的风险。实验证实，血液中欧米伽-3（ 为一组多元不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类和某些植物中，对人体健康十分有益）水平较高的男性，患前列腺癌的风险增加71%。研究还发现，与饮食相比，补充富含欧米伽-3的鱼油保健品危险更大。
专家表示，该项研究中的数据虽然反映出了这样的风险趋势，但前列腺癌的发生与其他肿瘤一样，都不会只有一个原因，而是年龄、遗传、环境、人种和饮食等多因素共同作用的结果。目前，前列腺癌的发生率在男性中已不容小觑。
根据卫生部门发布的相关癌情监测报告显示，上海前列腺癌发病率在20年间增长了10余倍，目前已超过万分之二，跃居该市男性恶性肿瘤第五位。
最新统计显示，我国每年新发前列腺癌病例4.7万，死亡病例2.3万，其中一个重要的原因就是饮食中的脂肪蛋白含量过高，在这个饮食背景下再多吃鱼油，无疑增加了每天的热量摄入，特别是之前有宣传称，深海鱼油的保健效果必须在大剂量时才能产生。由此推测，可能是大量的鱼油增加了热量而加重了患癌风险。
深海鱼油我推荐几款适合各个年龄段的品牌：挪威小鱼婴幼儿DHA滴剂、Elevit爱乐维 Omega 3孕妇深海鱼油胶囊、德国Orthomol Cardio中老年调节心血管鱼油综合营养素和挪威Biopharma金枪鱼油咀嚼胶囊！
1、 最适合小宝宝的鱼油—— 挪威小鱼婴幼儿DHA滴剂
这款产品原料来自北极雪鱼肝油，成分里既有鱼油，又含有鱼肝油。DHA含量非常高，占到了总Omega-3含量的46%。此外还含有天然维生素D和维生素A，有助于促进宝宝骨骼、大脑和视力发育。
产品是液体，配有滴管，可以和奶粉、水或辅食混合，比胶囊更方便，更适合宝宝食用。最神奇的是，虽然大人闻起来会觉得有些腥味，但大部分宝宝都挺喜欢的。
2、最适合孕妇吃的鱼油——Elevit爱乐维 Omega 3孕妇深海鱼油胶囊
孕妇选择营养补充剂，肯定安全是最首要的考虑因素，这款爱乐维Omega 3来自德国知名医药公司拜耳，产品产自瑞士，质量还是非常值得信赖的。
产品包装是锡箔纸一粒粒独立包装，看起干净卫生。颗粒远小于普通鱼油，容易吞咽，特别适合孕妇。爱乐维旗下最有名的产品当属爱乐维孕妇复合维生素片了，但该产品并不含DHA，所以很多孕妈妈会将孕妇多维片和这个Omega 3 孕妇深海鱼油搭配起来吃。
3、最适合中老年人的鱼油——德国Orthomol Cardio中老年调节心血管鱼油综合营养素
Orthomol是德国的保健品品牌，通过了DIN EN ISO 22000认证，这个品牌产品的特色是，把不同人群所需的不同营养素搭配起来，生产成小包装，一起服用。适合50岁以上的中老年人，除了鱼油之外，辅酶Q0、多种植物营养素都可以发挥对心脑血管的益处。
4、中学生最该吃的鱼油——挪威Biopharma金枪鱼油咀嚼胶囊
Biophama是挪威非常古老的一个鱼油品牌，大概有160年的历史了，质量还是比较放心可靠的。中学生正值身体发育阶段，学业压力大，DHA对于增强大脑记忆力、缓解神经焦虑的效果早已被医学营养学界认可。欧洲食品安全局建议，青少年每天至少摄入110-120mg的DHA。
这款产品每粒含有DHA250mg，差不多正好符合青少年学生的需求。产品包装罐是铝罐，小小的一只，很轻便，便于携带。打开后没有任何鱼腥味，胶囊表面是磨砂的，看起来非常高端。胶囊颗粒很小，有甜甜的味道，吃的时候可以像吃糖果一样咀嚼。
这十大品牌的深海鱼油比较推荐：
1、汤臣倍健始于1995年,公众营养与发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地,大型上市公司,汤臣倍健股份有限公司。
2、GNC健安喜创立于1935年美国,闻名全球的大型营养保健食品连锁专卖店,膳食补充剂行业领先者,世界著名营养食品公司,健安喜(上海)贸易有限公司。
3、自然之宝始于1971年美国,全球膳食补充巨头,美国著名的草本和维生素产品制造商,2016年汤臣倍健获得中国市场的永久经营权和商标使用权。
4、Swisse源自澳大利亚墨尔本,国际著名的维他命保健品牌,澳洲自然医学疗法的先驱,2015年被合生元收购,合生元国际控股有限公司。
5、Blackmores澳佳宝始于1930年澳洲,专注于高品质的维生素/矿物质/草药及营养补充品生产加工的跨国公司,Blackmores公司。
6、欧淬恩国为医药集团旗下,鱼油十大品牌,具有高纯度深海鱼油提纯专利技术的高科技医药企业,上海欧淬恩生物科技有限公司。
7、K-Max康麦斯知名鱼油品牌,专业从事健康与美容产品研究/生产/销售于一体的健康营养食品企业,国内代理:上海阜能实业有限公司。
8、NatureMade天维美始于1971年,美国Pharmavite(芳维）公司旗下,国际著名维他命品牌,国内代理:统一(上海)保健品商贸有限公司。
9、Doppelherz双心始于1919年德国,魁士制药旗下,德国著名天然营养食品品牌,极具声誉的保健食品品牌,国内代理:江苏恒辉投资管理有限公司。
10、Lysi利思利喜成立于1938年冰岛,国际知名鳕鱼肝油品牌,世界领先的鳕鱼肝油及海洋鱼油产品制造商,利思利喜鱼油贸易(广州)有限公司。
BLACKMORE的深海鱼油值得推荐。
澳洲独特的地理环境，盛产三文鱼。而澳洲优良的水质，则确保了三文鱼不受污染。因此提炼出来的鱼油也是十分优质。
功效特点：
1、减轻关节炎的症状。
2、增进心脏及心血管健康。
3、保护眼睛视力和增强记忆力。
4、 改善三高（高血压，高血脂，高胆固醇）。
5、 促进大脑功能及正视力水平。
主要适合于：
1、长期用眼过度和眼睛疲劳的人。如：在办公室长期面对电脑的人，或长期用眼睛的学生。
2、从事脑力劳动的人。
3、有高血压，高血脂和一些有脑血栓疾病的患者及中老年人。
4、经常应酬喝酒比较多的人。
5、关节炎患者。
使用方法：
成人：每天两粒（饭前饭后都可以，或根据个人喜好~）或由专业医生指导服用。
6-12岁儿童：每天1至两粒（可以加进牛奶，果汁、麦片一起食用）。 或由专业医生指导服用。
2-6岁儿童：每天一粒。 （可以加进牛奶，果汁、麦片一起食用）。 或由专业医生指导服用。
对于关节炎：
成人：每日3次，每次1粒，每日不能超过4粒，饭后服用。或由专业医生指导服用。
12岁以下的儿童：需要由专业医生指导服用。
好的鱼油需要达到以下几点的要求：
1、看色泽：色泽透明呈金黄色，表明鱼油的提取工艺好，原料质量上乘。
2、有无鱼腥味：少的鱼腥味，表明鱼油是新鲜加工的，没有经过冷藏或长时间的运输。
3、看产地： 工业化程度越低的国家海域更清洁，海鱼受到工业污染的影响也是越小。
4、生产工厂的资质： GMP是普通的日常食物标准，符合TGA标准的工厂有更全面的多重安全检查。
5、看包装：塑料瓶有塑化剂渗漏以及氧化风险，不透光药用玻璃瓶更安全。
莱萃美深海鱼油最好。
Nature Made 莱萃美是一款美国著名的保健品牌，是Pharmavite LLC 公司的旗下品牌。Pharmavite LLC
公司具有非常雄厚的研发实力，在学术界发表过众多关于维生素、矿物质和植物精华制造技术的研究报告，始终在业界处于最尖端的领先地位。
这款深海鱼油在美国已经畅销很多年，公司在全世界多个国家，深受消费者的认可，这款产品能够有效的促进甘油三酯的下降，对于血管的健康会有一定的保障。莱萃美深海鱼油总共300粒，市场的价格在50元左右，每一粒深海鱼油里面都含有较多的脂肪酸，能够全面的保障心脑血管的健康，帮助我们提高免疫能力，非常适合中老年人服用。
大多数老年人和肥胖症者患者都有高血压的毛病。对肥胖症患者来说，为了给身体提供充足的活动能量，心脏的搏动率要比一般人快，而长期负担过重就会诱发血脂过高，从而导致高血压。而老年人的身体机能衰退，血管弹性降低，动脉硬化，这是老年人收缩期高血压的主要原因。
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权威资料临床证明该品具备治疗高血压等功能，此外受工艺影响，使用尤其谨慎。
不适合服用人群：
一、孕妇以及哺乳期妇女
对于孕期和哺乳期女性来说，很多保健品都是需要注意的。虽然是膳食补充剂但是对于处于特殊时期的女性来说更需要注意补充的营养，如果补充过多或者不适合都会给自身和胎儿造成不好的影响。
二、儿童
儿童也是很多保健产品不适合服用的人群之一，除了专门为儿童研制的保健产品，很多保健产品都是针对成年人设计的，并不适合儿童服用。
三、有出血性疾病以及出血性倾向的人
有出血性疾病或者出血倾向的人在服用莱萃美深海鱼油后可能会影响到血液的凝结能力，并不适合服用，同时如果是做了手术的人有出血倾向的也不适合服用，最好也不要吃深海鱼。如果不确定可以在服用之前咨询医生。