第1个回答 2019-07-11
我内心极度敏感，自卑的话想排解的话，最好还是要找一些自己聊得开的好友，说说心里话，虽然说这种好友很难找，但是也只能这样。
第2个回答 2019-07-11
内心极度敏感，自卑排解方法有很多。关键要看个人是什么样子，对症下药才能克服。
首先你得了解好自己是什么样子，了解好敏感自卑的原因。凡事不管遇到什么情况，都不要往你的敏感处想。点离那一个角度。
其次，多出去走走，感受一下外面的空气，感受别人的语言。感受一下热闹的气氛，对极度敏感有好处。如果你内心极度敏感，那你可以不说话。听别人说话也好。
最后，多运动，运动是最好的有氧活动了。多看书，多旅行，多玩儿一玩儿。不行就追剧。都得排解敏感，自卑，有很好的效果。
第3个回答 2019-07-11
内心极度敏感。其实自卑就来源于内心。只能说明内心不够强大。对自己还不够自信。比较多和身边的亲人朋友多接触，多聊聊天。提高一下自己的素质和能力。这样一来，你又不会感到自卑了。
第4个回答 2019-05-30
多充实自己，做自己喜欢做的事情，内心得到成就感，会让自己觉得，原来，我也很不错。自卑的原因都是不够自信，找到你不自信的点，能改变的去改变，不能改变的就去接受，放过自己，乐观生活。平时多做一些公益活动，感受帮助别人的快乐，也能从中汲取力量，帮助自己向阳而生。
第5个回答 2019-05-29
排除敏感、自卑可以从以下方面做起：
一、心理调节，暗示自己最棒！
二、遇事多朝好的方面想，不钻牛角尖。
三、多与人交流和倾诉，把心里阴霾的部分消除，要有阳光的心态。
四、遇事不要胡乱想，理性地看待问题，不要太情绪化。