第1个回答 2019-07-11
当内心极度自卑时，首先自己要冷静下来，反思一下，自卑到底来自哪里，然后采取相应的措施，比如加强文化学习，锻炼解决事物的能力；努力工作，努力赚钱，使自己脱离月光一族；加强道德品质修养建设，提高自己的品格。
在以上措施基础上，提高自己的情商，这样可以随时管控自己，约束自己，调节自己，不至于被自卑心态包围。
第2个回答 2019-07-11
能体会到你想要让自己变得更好，但其实没有一个简单的方法就能轻易克服很多年形成的问题，自卑心理的形成，与我们在成长过程中遭受的批评和否定的太多有关。通常来说，自卑心理在七岁时基本形成，所以要想真正克服自卑心理，其实是一个比较系统的工作，如果有条件的话在咨询关系中，让自己被正确对待，有可能从根本上克服这个问题。这里给你提供一些通用的一方法供你参考，也许会对你有帮助。
第一，正确评价自己和他人。自卑者一般不能正确地评价自己，要么总认为自己不如人，怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心，要么自命不凡，认为不值得和别人交往。自卑者需要正确地认识别人和自己，多与别人交流思想、沟通感情，享受朋友间的友谊与温暖。
第二，培养健康情趣。健康的生活情趣可以有效消除自卑心理，利用闲暇潜心钻研一门学问。或学习一门技术，或写写日记、听听音乐、练练书法，或种草养花养宠物等等，都有利于消除自卑。
第三，学习交往技巧。看一些交往方面的书籍，学习交往技巧，同时多参加正当、良好的交往活动，在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。这样，在每一次交往中都会有所收获，纠正认识上的偏差，丰富了知识经验、获得了友谊、愉悦了身心，会重树你在大家心目中的形象。可以从先结交一个性格开朗、志趣高雅的朋友
第一，正确评价自己和他人。自卑者一般不能正确地评价自己，要么总认为自己不如人，怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心，要么自命不凡，认为不值得和别人交往。自卑者需要正确地认识别人和自己，多与别人交流思想、沟通感情，享受朋友间的友谊与温暖。
第二，培养健康情趣。健康的生活情趣可以有效消除自卑心理，利用闲暇潜心钻研一门学问。或学习一门技术，或写写日记、听听音乐、练练书法，或种草养花养宠物等等，都有利于消除自卑。
第三，学习交往技巧。看一些交往方面的书籍，学习交往技巧，同时多参加正当、良好的交往活动，在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。这样，在每一次交往中都会有所收获，纠正认识上的偏差，丰富了知识经验、获得了友谊、愉悦了身心，会重树你在大家心目中的形象。可以从先结交一个性格开朗、志趣高雅的朋友
第3个回答 2019-07-11
由于后天的家庭教育不得法，很多孩子都缺乏自信，还未做事之前就否定自己的能力，未经努力就放弃尝试，使自己丧失了宝贵的成功机会。有的甚至变得胆怯、羞涩、孤僻、多疑，产生各种心理问题。
在这里要强调一点，如果孩子不自信，唯唯诺诺，不敢表达，对什么事情都畏畏缩缩，而家长却只会把责任全推到孩子身上，这是不对的！
我孩子从小就特别害怕一切陌生的人和事，慢慢长大后，几乎不愿主动和不太熟悉的人交流（包括和人打招呼，参加集体活动等），拒绝尝试所有新鲜事物，比如品尝没有吃过的食物，尝试应用学校新教的知识技能，用另一种方式做同样的事...
等到上了中学，他变得没自信而且自卑起来。因为他成绩不是很理想，所以一直达不到自己心里给自己预定的目标，就特别瞧不起自己，讨厌自己。不愿意和别人沟通交流，觉得所有人都不喜欢自己。人也变得很敏感，总是很丧也不爱说话，我用了很多方法都没办法让他自信起来，都快急死我了！
在这里要强调一点，如果孩子不自信，唯唯诺诺，不敢表达，对什么事情都畏畏缩缩，而家长却只会把责任全推到孩子身上，这是不对的！
我孩子从小就特别害怕一切陌生的人和事，慢慢长大后，几乎不愿主动和不太熟悉的人交流（包括和人打招呼，参加集体活动等），拒绝尝试所有新鲜事物，比如品尝没有吃过的食物，尝试应用学校新教的知识技能，用另一种方式做同样的事...
等到上了中学，他变得没自信而且自卑起来。因为他成绩不是很理想，所以一直达不到自己心里给自己预定的目标，就特别瞧不起自己，讨厌自己。不愿意和别人沟通交流，觉得所有人都不喜欢自己。人也变得很敏感，总是很丧也不爱说话，我用了很多方法都没办法让他自信起来，都快急死我了！
第4个回答 2019-07-11
有很多东西是技术上的，也就是说，可以通过练习改善的。请练习与人交流，买东西的时候去讲价，遇到困难的时候去寻求别人的帮助，学着那些受欢迎的人是怎么聊天做事的，强迫自己保持一个好的身姿，说话时直视对方。像刷题一样，像准备考试一样，去练习这些东西。可能开始的时候会很难受，但也很正常，学习的过程本来就是痛苦的。
害怕成为人群中的焦点，就一步步来，一点点去适应。努力去讨好别人，就给自己设立一个限度，如果付出和回报的差值超过这个限度，就一定要及时止损
至于心里觉得缺乏安全感，我想说，每一个人都缺乏。知乎上的模范父母是少数，绝大多数父母都是忙于工作，没时间陪着孩子，对孩子有着各种要求，每一个人都觉得孤独，这没什么。缺少的东西，要自己去争取，自己努力过得好，努力让身边有好朋友，努力寻求兴趣爱好，慢慢的就有安全感了。
总而言之，先改变技术上的东西，再去应对心理上的问题。如果害怕做什么，就一边害怕一边去做吧
害怕成为人群中的焦点，就一步步来，一点点去适应。努力去讨好别人，就给自己设立一个限度，如果付出和回报的差值超过这个限度，就一定要及时止损
至于心里觉得缺乏安全感，我想说，每一个人都缺乏。知乎上的模范父母是少数，绝大多数父母都是忙于工作，没时间陪着孩子，对孩子有着各种要求，每一个人都觉得孤独，这没什么。缺少的东西，要自己去争取，自己努力过得好，努力让身边有好朋友，努力寻求兴趣爱好，慢慢的就有安全感了。
总而言之，先改变技术上的东西，再去应对心理上的问题。如果害怕做什么，就一边害怕一边去做吧
第5个回答 2019-07-11
要了解自卑的原因，举例来说因为没钱而自卑，这时候要知道钱多做大事，钱小做小事，没钱可以凭才智，钱也是可以慢慢积累的，钱不是衡量一个人价值的关键，关键是头脑，要发展自己的能力，这样就能克服自卑。
关于敏感，举例来说，听到别人说自己坏话而敏感愤怒，这时候要知道敏感是没有用的，愤怒也没有用，别人说什么的都有，说别人坏话的人是没素质和水平的，没必要计较，而要把精力放在提高自己的能力上，这样就慢慢克服敏感了。
关于三观消极，三观是世界观、人生观、价值观，这是一个人行走世界的根本观念。消极就是被动的、否定的、不思进取的，消沉的。这时候要知道，人虽然是渺小的，但在人生这几十年中，还是可以创造很多价值的，伟人创造了新社会，这就是明证。社会也有黑暗的地方，但总有我们努努可以发挥价值的地方，不能只看阴暗，还要看到光明，以这样思路来看待遇到的人和事，这样慢慢地改变三观了。
如果很多道理都明白，就要扎实去做，就象吃馒头一样，告诉你吃了就会饱，你不吃也体会不到饱的感觉，只有吃起来，才会有真正的体验，加油！
关于敏感，举例来说，听到别人说自己坏话而敏感愤怒，这时候要知道敏感是没有用的，愤怒也没有用，别人说什么的都有，说别人坏话的人是没素质和水平的，没必要计较，而要把精力放在提高自己的能力上，这样就慢慢克服敏感了。
关于三观消极，三观是世界观、人生观、价值观，这是一个人行走世界的根本观念。消极就是被动的、否定的、不思进取的，消沉的。这时候要知道，人虽然是渺小的，但在人生这几十年中，还是可以创造很多价值的，伟人创造了新社会，这就是明证。社会也有黑暗的地方，但总有我们努努可以发挥价值的地方，不能只看阴暗，还要看到光明，以这样思路来看待遇到的人和事，这样慢慢地改变三观了。
如果很多道理都明白，就要扎实去做，就象吃馒头一样，告诉你吃了就会饱，你不吃也体会不到饱的感觉，只有吃起来，才会有真正的体验，加油！
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