熬夜上夜班，肝脏不好吃什么或者喝什么茶保养比较好

Question

如题所述

Answer 1

如果经常熬夜的话可以平时饮食方面多注意,吃富含维生素A的胡萝卜和维生素B的瘦肉,猪肝等，可买点酸奶喝,平时多吃点瘦肉,鱼,蛋奶,豆制品，保健品说实话就不建议吃了，头疼和你熬夜有很大关系，可以适当买点安神补脑液,或者是健脑补肾丸。

Answer 2

茉莉花茶吧 有清肝明目、疏肝解郁、消食、护肝，最好还是换一份不要夜的工作，什么都没身体重要，解决问题要从根本上来。喝茶说实话也没有什么太大用处，长时间熬夜对人身体伤害太大。

Answer 3

长期熬夜，肝不好，3味药材煮茶喝，修复肝细胞，肝脏更健康

Answer 4

Answer 5

经常熬夜的人喝什么茶
我来答共1条回答经常熬夜的人喝什么茶
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经常熬夜建议喝菊花茶、绿茶、茉莉花茶。这三种茶有清热泄火，养肝明目的作用。

经常熬夜的人，大多都会有些内火旺，很多人都会觉得有上火的感觉，而这就是由于熬夜千造成的。

经常熬夜是很伤肝的，肝脏在11-2点之间排毒，如果这个时间段不睡觉，身体里的毒素也就排不出来，时间久了也就感觉心焦，内火比较旺的情况。

因此在熬夜的时候喝菊花茶、绿茶能够下旺火，帮助身体减轻燥热感，但毕竟是茶水，想要有个好身体，还是要早些睡觉比较好。本回答被网友采纳