抑郁镇持续的时间越长，悲观消极的情绪就会越来越严重的，也会容易产生自杀不想活的想法，这种情况是非常危险的，建议你及时调节自己的情绪，不要想得过多，另外，也要及时到正规医院接受相关的治疗才行。
我身边有个朋友中度抑郁，每天还是开心的活着，视频抖音玩得很开心，如果他不说他有抑郁症我相信谁都看不出来。他的朋友圈里也晒的都是积极向上的，偶尔吐吐槽，正能量满满。有时候他也叹活着累，但还是好好的活着。经常说一句死都不怕还怕活着吗。
每个人活着都不容易，你只是看不见别人别的不易而已，调整好心态。想想爱的人吧，父母、朋友、兄弟、爱人总一个值得你活下去的理由。或者想你生活这么久总有一个值得你回忆的温暖。
加油每天多爱自己一点，还有我这个惦记你的陌生人。好好活着，说不定哪天我们还能愉快的打个招呼呢。追问
谢谢你写这么多文字，好心的小姐姐，我白天也像正常人一样，除了话少看不出问题，晚上也会刷抖音，但是看什么都觉得没意思，不怎么喜欢刷，我没有爱人，朋友很少不怎么联系，有父母不在一个城市，我独居。
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我没有梦想，没有愿望，没有想去的远方，没有想爱的人，除了放不下妈妈，别的都看淡了，但我现在活的很累
追答你终究还是有放不下的人。既然放不下，那就别放下。妈妈是你爱的人，也是这世界上最爱你的人，为了妈妈你也要勇敢起来。活的累很正常，每个人活着都很累，生活本来就是负重前行。除了累，也还有美好，不要给自己太多的压力，另外我建议你可以寻求医生的帮助。相信一切都会好起来的。
追问去哪里能寻求到医生？医院有心理科吗？
追答去正规医院，可以用药物干预，也可以和心理医生聊一聊，对你都是有帮助的。坚强些，风雨过后就是彩虹，明天还是很美好的
大一点的正规医院都有心理科
女的，马上过27岁生日，我不是突然想死，我这个年纪已经很成熟稳重了，我想安排好一切，然后去死。
追答为什么想死？
你需要沟通沟通，
可以加我q吐吐心事
现在如同行尸走肉，夜晚失眠，睡眠很浅，白天像正常人一样，只不过沉默寡言，晚上就望着窗户外的灯光黑夜，看路上的车辆，发呆，我真的坚持不下去了
追答很多抑郁症都是这些的表现，你晚上会不会重复做一件无意义的事情。
想要摆脱这些，就需要敞开心扉，把扎根自己内心的魔鬼释放出来，那就是抑郁的根源。
追问我基本都发呆，也看电视看小说看抖音，不过看这些的时候有时候会有恶心想吐的感觉，什么都不想做，每天夜晚来的时候就期盼着能睡着，不过翻来覆去睡不着
我不知道我的根源在哪，我只是不想活下去了，我觉得人活着没什么意义
大家都不想死，我真心想，我觉得真的解脱了，有时候想象自己死去的场景，会觉得很舒心，只不过道德思想束缚着我，我不能让父母白发人送黑发人，死和不能死就这么纠缠着我，折磨着我，我觉得我没救了
追答人活着却是没有意义，只不过是带着面具来敷衍这世界，而抑郁症者，则是从心里否定这世界。你也不知道从什么时候开始抑郁的，大多数抑郁症从小时候或者被这世界伤害过。
所以要找根源，就要把自己的内心深处剖析给人家看，你愿意服从吗？
追问我第一次想死是在初中，人家说不幸的人一辈子都在治愈童年，可能小时候缺爱吧
我不清楚，我安安稳稳上学，安安稳稳毕业，我没经历过什么大起大落，但我真的觉得这个世界没什么留恋的，我想离开，就算有轮回，我也不想做人，我想当株植物，当一捧沙砾，当一缕风也好，但不要做活物。
追答你现在闭上眼睛，什么都不去想，然后慢慢沉入你的思想，在那漆黑的一片中，会浮现出你记忆中最深，最原始的画面，你说出来。
追问你看外面的云，外面的天空，感受外面的风，都是假的，你存在于此刻，回忆中的你也是假的，都是影像，看你的回忆跟看别人演的电影，是一样的。而未来，我从未打算，我觉得未来也是如此，不具有意义。我的确厌世，没觉得这个世界有多美好。
追答因为这世界伤害过你。你是单亲家庭么？
追问我有时候觉得自己是个懦夫，被这个世界打倒了；有时候觉得自己是个哲学家，看清楚了世界的本质，所以才觉得生死之间没什么差异，死亡也不一定不好。
追答生命就是一团欲望，未满足是痛苦，满足了便是无聊，人就是在满足与不满足中间摇摆。
所以觉得你是应该看透这世界的本质了，但是其实你缺少是自我欺骗的聪明
追问是啊，欲望，可怕的就是这个，以前还会有喜欢的食物，还会有喜欢的电影，现在统统没有了，我现在很瘦，这一年瘦了二十斤吧，没运动，就是不怎么吃饭。
我现在完全无欲无求，我多想有个喜好，但我完全没有，我什么都不想要。
追答你今年多大？
追问马上27岁生日了，没有对象，和父母住的很远，自己一个人生活，养了一只英短，一盆栀子花，不过栀子花前几天死掉了
追答那你想拜托这样的情绪吗？
摆脱
追问想，我现在唯一放不下的是我的妈妈，我不想她难过，所以一直在强撑着
追答你现在世界都是黑白色，没有色彩，所以要慢慢的来改变，跨出第一步，你愿意相信我吗？
追问愿意，因为我从未对人说过我抑郁症，家人朋友都不说，我向来报喜不报忧，反正我都想死的人，我没什么好怕的，所以，我信你
追答那＋个微吧，这里说话不方便
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追问加了