健身有记忆力吗？

Question

我因为忙的原因，十个月没健身了。最近刚刚开始恢复健身，请问练起来会比没有练过得人好练吗？请说下依据

Answer 1

有的，相信你应该听说过肌肉记忆。虽然你有十个月没有健身了，肌肉也在一定程度上退化了，但是相信现在的你肌肉仍旧比普通人发达。
如果你现在及时健身，刺激肌肉生长，你的肌肉会比普通人增长的快，也比普通人更容易教成。这就是肌肉记忆。
健身给我们带来的好处不仅仅身体上的，还有精神上的。有研究表明，健身会促使大脑分泌一种物质，让减轻大脑皮层压迫，改善情绪低落。

Answer 2

从常理角度来分析：你学会了骑自行车，几年没骑了，再让你骑上去，你会吗？或许不会，但你不能很快掌握吗？
从心理角度来分析：你的心态会随着你的能力而膨胀，你会有这样的想法我之前会的，那么我肯定很OK，你的心态也会随着你的想法而变得随意。你觉得你随意的时候，你越是想成功的事情，会这么容易让你实现吗？况且，一回生二回熟，你有过放弃的经验，说明这件事情对你而言是痛苦或者乏味的，你的心态本就不稳，所以我介意不要有这么我有过类似的经验，所以我可能学得比别人快，这么说没有错，但是心态要放端正。
有句话说的很好，战略上轻视对方，战术上重视对方。