成年后，我们的牙齿掉一颗就少了一颗，不能再生，所以面对牙齿松动，要学会正确处理，不要乱拔！很多人是因为自己的坏习惯，让牙齿出现问题，导致牙齿松动，不管是成年人还是儿童，牙齿松动是不能忽视的。一定要及时治疗。那么，让我们看看如果牙齿松动该怎么治疗。
1、每天磕牙齿
每天坚持上下牙齿之间互相碰撞，每天早上起床前和睡觉前醒来。一开始可以先做十几次，后来增加了冲击力的数量和力量，一次可以做大约50次。这种方法可以提高牙周组织纤维结构的韧性，促进牙龈和脸部的血液循环，保持牙齿结实，龋齿后吞口水也有利于健康。
2、保持口腔清洁
每天早晚要用温水刷牙，睡前刷牙，比早上更重要。另外，一日三餐后要用清水刷牙，刷牙时要借助水的冲力去除牙齿缝隙中的食物残渣。也可以用牙签去掉残渣。为了防止牙周炎的发生，要定期去医院清除牙齿上的结石。
3、牙周治疗
事实上，很多牙齿松动是牙周炎引起的，但研究表明，约70%的牙周炎和牙周病是可以治愈的，通过轻度超声治疗，牙结石、中度、中度、重度的情况需要定期进行牙周刮除和调剂治疗。
4、食物护牙
鸡蛋、水果、蔬菜、排骨汤等富含蛋白质、矿物质、维生素等的食物，对牙齿有好处。人体缺乏蛋白质摄入，容易患龋齿病。另外，吃东西的时候要注意保护牙齿。例如，要防止吃太多辛辣的食物，防止牙釉质受到侵蚀和破坏。
5.正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两边的牙齿。经常咀嚼一侧牙齿，一侧不缺乏生理刺激，容易发生组织的失用性萎缩，经常咀嚼的一侧超载，容易产生骨髓炎，面部不端正，影响美观。
如果牙齿松动，一定要尝试文章中推荐的这些方法。而且平时要做好预防措施。，饭前后刷牙吃东西的时候，请好好咀嚼，保护牙齿。
第一：对松动的牙齿进行牙齿固定。
如果因为外力使得牙齿变得松动的话，这种情况最好的挽救方法就是安置牙齿固定器，把已经松动的牙齿和没有松动的牙齿固定起来，那么松动的牙齿就不会继续受到影响，一直维持松动的状态。毕竟牙齿具有自动愈合的能力，长时间不去触碰的话，这个松动的牙齿又会重新恢复稳固的状态。
但是如果想要安置牙齿固定器的话一定要到正规的医院，如果在小诊所或者小作坊里面安置的牙齿固定器不太好的话，那么不仅松动的牙齿不能变好，就连旁边本来健康的好牙，也可能会跟着松动的牙齿一样也变得松动。
第二：对松动的牙齿进行根管治疗。
这种方法就是和因为牙周炎或者牙齿疾病造成的牙齿松动，而不是第一种外力损伤造成的。这样的牙齿本身就已经不健康了，牙齿发炎甚至牙根都已经松动了。那么就需要先对松动的牙齿进行根管治疗，先消除牙齿的炎症以后，牙齿也就会逐渐恢复了。
第三：养成良好的清洁口腔的习惯。
其实有一部分人的牙齿松动，完全是因为不注意清洁牙齿造成的。牙齿如果不能清洁干净的话，是很容易滋生细菌的。而这些细菌就会附着在牙齿的表面，进而对牙齿产生危害，还会引起牙齿发炎，这些症状都会造成牙齿松动的。所以养成健康的刷牙习惯是很有必要的，每天早晚都需要刷牙，吃完东西要漱口。可以随身携带一瓶漱口水，方便随时随地的清洁口腔，也可以维持口腔的清新。
美食有诱惑很难抵挡得住，有句老话讲民以食为天，能吃即是福。那么要想好好的品尝美味的食物就要有好牙口，牙口好了才能吃得爽，不知道大家是否曾因为牙口不好而感到过困扰，牙齿如果松动了，还能挽救吗？遇到这种情况一定要及时就医。
牙齿松动了要及时就医小的时候会换牙，人一般长大了之后就不会再掉牙长新牙了。如果成年之后牙齿松动了一定不要大意，要及时去就医。因为医生是专业的，我们要相信科学，相信医生的判断，而不是自作主张，毫不在意。
牙齿是身体不可再生的组织，因此牙医建议，不到万不得已尽可能的保留真牙。一般牙齿松动可能是病理性牙齿松动也可能是物理性牙齿松动。不管是哪种情况，都要引起重视，及时去医院就医。要不然就得损失一整颗牙了，到最后还得拔牙，种牙很麻烦又很贵，最重要的是自己很受罪。另外更加严重的是长期的牙齿缺失则会导致邻牙慢慢也变得松动，久而久之甚至会导致全口牙松动直至脱落。
如果不及时补救，可能会对牙齿造成二次伤害甚至永久损伤。就医前要消炎，防止感染，不要让情况恶化，同时要避免辛辣食物，尽量吃流食，要及时对松动的牙齿进行固定，减少进食产生的摩擦造成牙齿晃动。
另一方面要注意口腔的日常清洁，及时消炎，防止细菌滋生。补充维生素C，维生素C有助于加快牙齿恢复，因为其自身抗氧化效果好，橙子就是不错的选择之一，可以帮助补充维生素C。
保护牙齿随着年龄的增长，我们身体里的钙质会慢慢流失，会容易出现骨质疏松和牙齿松动的情况，有一部分人群当出现牙齿松动时会选择直接去医院拔掉，殊不知只要选择正确的方式还能够挽救，一定要记住，不到万不得已不要拔牙。
平日里要注意保护我们的牙齿，有些年轻人喜欢吃槟榔，其实长期咀嚼槟榔对牙齿危害特别大，会让细菌滋生让牙齿受到伤害，我们在日常生活中要坚持刷牙，做好口腔清洁工作。
牙齿出现松动之后应该选择比较好咀嚼的食物，避免吃过于硬的食物，主食选择面条或者面包以及粥类等，既保证了营养的吸收又减少了对牙齿的磨损，采取少量多次的原则，合理的制作饮食。
另外，牙齿松动时应该务必要第一时间去医院做相应的检查，检查是否患上了牙周炎或者牙髓炎，发生炎症时会导致牙龈出血以及肿胀，当炎症得到治疗就能够缓解牙齿松动的问题。
我们要爱护我们的牙齿，在平日里就要做好防护，科学合理的饮食，坚持每天刷牙做好口腔清洁工作，当发生问题时及时去医院检查，切莫自作主张。
牙齿松动一般是这三个原因：1.外伤引起的牙齿松动（如突然咬硬物、受外伤），2.牙周病引起的牙齿松动（一般是口腔卫生差，牙结石多导致牙龈萎缩，甚至牙槽骨吸收，导致牙齿松动；或者血糖较高人群也易引发牙周病），3.根尖周炎急性炎症引起的牙齿松动（通常是牙神经被细菌感染，长时间未及时治疗，炎症加重，感染到牙根周围），这种松动，一旦炎症经治疗后缓解，牙齿松动情况也能减轻或消失。所以你依据你实际情况，作出判断，最好是去医院让口腔医生为你做个检查。除了最后一种还有希望能恢复，其他两种都没法补救了，最多只能是通过牙周治疗维持住现状，不让牙齿继续松动，或是稍微缓解。
如果是轻微的松动，一般不需要做特殊的处理，因为随着不断的生长，牙齿松动的情况也可以逐渐的进行改善，但如果松动的情况比较严重，那么也可以到正规的医院进行固定的，但是如果松动的情况已经超出了可以固定的范围，也可以等牙齿脱落之后进行补牙的。
牙齿松动不一定能保留住，如果是牙体本身没有龋坏，缺损，松动是牙周病引起的，那就要通过拍x光片看牙齿周围骨头的量够不够，如果牙根周围基本没骨头了，那就考虑拔除吧。如果骨头的量够，那就去治疗牙周病，行龈上和龈下洁治，并且后期要维护好自己的牙周，但是牙周治疗后牙齿的松动基本上不会恢复，因为牙周治疗是缓解牙周病的发展。
如果是根尖炎引起的松动，那就通过根管治疗去消除根尖炎保留牙齿恢复松动。
如果是外伤引起的松动，先要拍x光片看看牙根，根尖，牙周膜有没有因外伤出现问题，根据情况处理，处理后一般可以恢复松动。
在临床上把牙齿松动分为l、ll、lll度三个级别，一般来说，lll度松动的牙齿是没有保留价值的要被拔掉了，简单判断牙齿松动度的方法：
l度：牙齿只在一个方向上有轻微的松动，比如只有颊舌向松动
ll度：牙齿在两个方向上有较明显的松动，除了颊舌向的松动，还有近远中的松动
lll度：牙齿在三个方向上都有松动，颊舌向、近远向、垂直向三个方向上都有比较明显的松动。
一些外伤引起的松动牙齿固定一段时间以后还是可以稳固的。
绝大部分牙周炎引起的松动，尤其是lll度以上的松动，因为炎症很难彻底去除，这一类牙齿没有太好的办法，只能拔掉。
下面我们来说说最常见的牙周炎引起的牙齿松动的处理：
1、首先一定要拍摄x光片，最常见的x光片是全景和根尖片，有时甚至需要拍ct。
2、在x光片上可以很清楚的看到牙槽骨吸收的状况，一般单根牙吸收超过牙根的1/2以后就会出现松动，多根的大牙一般吸收要超过牙根的2/3才会出现松动。
3、l、ll度松动的牙齿要积极地进行牙周炎的治疗，包括龈上洗牙和龈下刮治，有些甚至要做一些牙周的小手术。
牙周炎症得到控制以后，牙齿往往会变得更稳固一些，松动度没那么大。
4、lll度松动的牙齿一般都伴随着牙根周边牙槽骨的大量的吸收，炎症往往已经到达牙根1/2以下，很难做彻底的治疗，这类牙齿如果继续保留的话，炎症就会对牙床持续性吸收，最后导致牙槽骨完全丧失，牙齿会自动脱落。
松动的牙齿经过牙周炎的治疗以后，有一部分需要做松牙固定术，松牙固定术的基本原理是把松动的几颗牙齿连成一个整体发挥组牙的功能。
作为牙医最头痛的是牙周炎，一旦有比较严重的牙周炎以后是很难彻底治愈的，有些牙齿通过系统的牙周治疗以后能够延长牙齿的使用寿命但最终还是会脱落。
预防牙周炎最好的办法就是定期的洗牙，一年洗1到2次。