对于一个女人来说，每个月来生理期，那是每个女人所要经历的事情。但是总会有很多的女性，她们每个月的生理期来的时间并不标准，而且来的量也并不正常。这样的问题经常出现的话，就让很多女性们非常的头疼。可能会有一部分的女性，她们会发现在自己生理期来的时候，她们的月经量非常的大，这样的现象一出现，就让她们很是担心，其实，女生月经血量大的问题是不容忽视的，我们应该注意下面这些问题。
首先来说一下女生月经血量大的原因吧。出现这样的现象是由多方面造成的，首先可能是因为炎症感染所导致的，因为对于女性来说，妇科病是越来越常见了，稍微不加注意的话，就很可能会引发炎症。然后可能是因为子宫内膜异位所引起的。除此之外，避孕方式不当也会引起月经血量大的现象出现。其实还有很多很多的原因，大部分就是这三种原因所造成的了。
那么出现了这样的情况的话，我们一定要多加注意。首先我们应该从饮食方面来解决这个问题。我们应该注重饮食平衡，做到不挑食，而且也要养成一个良好的作息习惯。地黄煮酒，母鸡艾叶汤，这些富有营养的东西对女性是非常健康的。
除此之外，我们也应该多加注意一些生活习惯。要保持心情舒畅，不要太压抑太紧张，要注意劳逸结合，也要根据气候的变化增减衣物。
正常情况下，在经期内，女性每天更换的卫生巾次数在4—5次，在一个月经周期，不会超过两包的。基本上月经量在50ml。但是，也有一些女性在来月经的时候，每次月经上的月经量在80ml—100ml，这样的话，每天换7—8次，会使得她们每次换卫生巾，就被浸湿了。这样的情况属于月经量多。
不同年龄、生理阶段的女性，发生月经过多的原因也各不相同。但是对人体本身而言，月经血过多对人体的伤害是非常大的。
月经量过大，最常见的就是贫血。贫血是一系列疾病的诱因，而经血量大引起贫血的缘由，就是铁大量流失。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血红蛋白及多种重要酶的合成，且在参与嘌呤与胶原的合成、参与抗体的产生、参与脂类在血液中的转运等方面都发挥重要作用。
如果造成缺铁性贫血，那么将可能会发生疲惫无力、心慌气短、头晕，严重者可以出现面色苍白，口唇粘膜和脸结膜苍白，肝脾轻度肿大等。严重缺铁性贫血的女性，可引起贫血性心脏病，易发生左心心力衰竭。
因此，月经期多食鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富是必要的，甚至可以使用营养补充剂。其中动物性铁生物活性高，容易被人体吸收利用。在饮食中最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，尤其是动物全血，不仅含铁丰富，且还富含优质蛋白质，是价廉物美的月经期推荐食品，当然红肉也是非常适合。
此外，注意保暖，防止吹风，减少甜食的摄入，这些都是需要注意的。