一、自卑心理
自卑的人对自己是很没有信心的，缺乏对自我的认可，把自身的价值建立在别人对自己的认可中。很容易因为别人说的一句自己不喜欢的话语生气，回到家后久久在想着，因为生气而搞得自己茶饭不思，夜不能寐。一件在大家看似普通的事情，却误以为是人们对她的攻击，嘲笑。
二、
三观不正很多人会因为自身很想要得到某样东西，但得不到，那么他就会通过生气来虚张声势。当然，有些人通过生气他就有可能得到。由于他小时候被娇生惯养，想要什么，若是父母们不给，就生气着，一直把生气延用到现在。倘若我们遇上这种三观不正，企图想通过生气的方式来获取，我们不要顺从，顺从这是对他的伤害。
三、内心没
安全感没安全感的人是极易生气的，因为他们的心灵很脆弱，很害怕受到外界的危害。就像一只受伤的动物，内在受伤了，外在就会受到危害。没安全感，表现在缺乏爱，贫穷。
四、心态消极悲观
“生气”，易发火的人遇到不顺利的事就会大发雷霆，开始朝坏处想得多，即使现在振作起来也无用，失败就是失败。这种人因不顺的事生气着，感觉自己没有希望，没有盼头，心态消极悲观的表现。遇上这样的人我们要远离，人都喜欢接触心态积极，心境平和的人。
五、不擅长社交
在人际交往中，双方是相互交流，相互试探，妥协的过程。那些掌握社交技巧的人往往面对突如其来的事情较轻易的应对，能够化解矛盾；则那些不擅长社交的人，面对突发的事件不懂得解决，一旦起冲突，他们就会用“生气”的方式来威胁别人。不懂得处理外界的事情，与人难以相处。