神经衰弱睡不着咋搞？

Question

如题所述

Answer 1

一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
神经衰弱建议使用祖方贻钰咹茶，它能够很好的改善不能熟睡，睡眠时间太短，醒后无法再入睡，而且频频从恶梦中惊醒，感觉整夜都在做恶梦，睡过之后又感觉精力没有恢复的现像。

Answer 2

该病的治疗以心理治疗、生活调节、药物治疗为主，其中药物治疗主要包括抗焦虑药物及抗抑郁药物。
一般治疗
患者应对护理人员建立起信任，积极配合治疗。
养成良好的作息规律，休息与劳动相结合。
心理治疗
患者可在心理医生专业支持下，正确认识疾病的实质，消除顾虑。
药物治疗
精神疾病类药物使用，需在医生综合评估后，严格遵医嘱使用。
抗抑郁药
选择性5-羟色胺（5-HT）再摄取抑制剂类抗抑郁药：氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰。
目前一线抗抑郁药物；
可长期治疗和改善患者抑郁症状；
不良反应主要有胃肠道反应、眩晕、头痛、失眠、震颤等。
5-HT与去甲肾上腺素（NE）再摄取抑制类抗抑郁药：文拉法辛，度洛西汀。
适用于伴有疲乏、身体疼痛等症状的患者；
可改善患者焦虑、抑郁状态；
度洛西汀可治疗老年抑郁症及广泛性焦虑障碍，作用起效快、治愈率高，不良反应主要是胃肠道反应、头晕、失眠等，文法拉辛可引起剂量依赖性高血压。

Answer 3

平时可以吃一些食物来预防失眠，如牛奶，水果等，睡前半小时到一小时之间不宜思考问题或看书，应作适当的体力活动，但不易过多，避免紧张的脑力活动，调整心态，注意营养和休息，养成良好的生活习惯。