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孕期血糖高,可以吃五谷杂粮粉吗
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第1个回答 2019-12-27
可以的,以荞麦,玉米,豆类还有燕麦为主的杂粮是低热量食物,由于粗粮的量类在人体内分解比较缓慢缓慢,并不会导致血糖大幅度的摆动,所以吃五谷杂粮非常适合血糖高的孕妇。另外针对血糖高的孕妇,我建议在平时需要少食多餐,避免血糖飙升。
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孕妇血糖高吃
什么
五谷杂粮
好?
答:
孕妇血糖高需要控制饮食,选择低GI值的五谷杂粮可以有助于稳定血糖
。以下是一些适合孕妇血糖高的五谷杂粮:1.糙米:糙米富含膳食纤维和维生素B群,GI值较低,有助于控制血糖。2.燕麦:燕麦含有丰富的β-葡聚糖和β-葡聚糖酶,可以帮助降低血糖和胆固醇。3.玉米:玉米含有丰富的膳食纤维和维生素B群,GI值...
怀孕血糖高吃
什么降血糖
答:
除此之外,孕妇朋友们在怀孕的时候还应该多吃一些含粗纤维丰富的食物,
所以新鲜的五谷杂粮孕妇朋友们可以适当的多吃一些
。怀孕血糖高吃什么降血糖呢,孕妇朋友们要想降血糖应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,当然粗粮之类的食物也可以适当的吃一些。
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